慢性支氣管炎常見於發生感冒以後，咳嗽遲遲不好，可長達數周、數月以上，這樣的症狀常發生在感冒過後的老年人身上，甚至會反覆發作，讓患者不堪其擾。除了事先的預防之外，如真的感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。tvb now,tvbnow,bttvb- _+ T; ?$ n$ C% }* ?8 j4 L
多吃止咳平喘食物tvb now,tvbnow,bttvb# a2 F S6 p0 d. s* }
8 m& {: y' m* X P' S" M8 ]公仔箱論壇選擇清淡食材是第一要訣，如白菜、菠菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等，再來便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。
b0 H* \* ^8 }" U3 Q: @" Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, q5 b7 B9 \1 ^4 T; D8 q2 T' z
避免補品與刺激食物3 p0 p) g8 M( H1 y+ b7 v# ?; v" G
www.tvboxnow.com3 v( O: g, j1 Z2 y
刺激性食物，舉凡生冷、過鹹、辛辣、油膩及菸酒等刺激性物品，都不宜多吃，一來重口味的食物易上火對氣管不好；二來吃太多補品如人參、鹿茸等也容易生痰，使胸悶氣急更甚。
5 L7 q& ^/ x c/ |6 N9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ Z/ W4 O3 s# ~9 P
推薦食譜：蜂蜜白蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb5 q: o* i6 T7 E% e r
_- l, C9 L& b. B- i1 t- u6 Uwww.tvboxnow.com做法：白蘿蔔1個，洗淨切成小塊，加適量蜂蜜攪拌均勻，裝入玻璃瓶內靜置，等白蘿蔔出汁後，就可飲用汁與吃白蘿蔔塊。每天食用3次，連吃2~3日即可見效。: T! z B n8 M7 O ~, w
公仔箱論壇8 Y0 r9 f( F7 s! q& B
白蘿蔔屬於微寒食材，具有生津止咳、補腎益氣之效；而蜂蜜性味甘平，能補肺潤燥、消炎止咳，並且蜂蜜還有殺菌與鎮靜功效，能緩和咳嗽症狀。蜂蜜加上白蘿蔔，潤肺止咳效果更佳，較適用於風寒咳嗽痰多、發熱、喉嚨腫痛者。
& C' y. \6 r0 P8 O0 r( ?+ N6 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G, G5 Q# S% G' M
慢性支氣管炎難好，可藉由吃潤肺止咳的食物來漸漸改善 |
發表於 2013-3-2 01:04 AM
| 