8 Q3 ^% K6 @% n0 J- gwww.tvboxnow.com
4 |8 M8 Z3 I h: P. k* l
( z9 K! }* Y0 X; D; I# Q4 P$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。
4 S1 Z. _7 Q8 `) ntvb now,tvbnow,bttvb5 p* {' R1 z" H
大陸新聞中心／綜合報導www.tvboxnow.com6 R! b$ ]2 C5 M
^3 T* e: F0 j& p0 X: hwww.tvboxnow.com追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G- z! H/ a, S
; |' z' m7 V7 b2 Kwww.tvboxnow.com根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。tvb now,tvbnow,bttvb! t$ H4 g; v$ G0 z: d0 M) }) W; H
( J. U; q+ ` K+ ]7 |# a" D p vtvb now,tvbnow,bttvb補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題
3 s$ {3 r+ a4 p+ ptvb now,tvbnow,bttvb
. |% P# B. y& T公仔箱論壇俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。
2 g8 v* x( _* H# u% l- I2 {
, K$ s2 Z0 H3 ptvb now,tvbnow,bttvb推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。
0 }# L1 Q" L) ]4 xwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ K; p$ G I% ]7 A, n' X( t
中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。
4 _. |& u, y# {) c! h* h1 h* p2 u公仔箱論壇
( s3 j9 f G) t9 B推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。
( k, k) r M% j+ j0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M* Y3 ?- I7 X# D$ `2 A3 l( |" l公仔箱論壇除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。
: V& x6 F* Q4 H7 k0 ^7 D9 }www.tvboxnow.com
- p" y9 Z4 D) J5 `/ E因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。5 J2 H( ^$ D% `( M+ \( y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }$ f8 d0 `- y' S0 z
" v/ j3 h9 {7 k# |! lwww.tvboxnow.com公仔箱論壇; k+ z( @& D5 }3 B( e) d
|
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
