肾的藏象全息养生
i! V9 @6 E" L+ @8 B& a$ A n 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。1 f# c3 m" B0 y/ Q1 g O" ?
——为什么保养头发要益肾？公仔箱論壇0 B) g+ _2 K, N; C+ C
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇1 v1 F" f* h7 W8 x& `
——为什么养骨先养肾？tvb now,tvbnow,bttvb( t6 w- h5 ~6 R. {+ g4 _
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
, g2 c- x+ T( [6 S3 s ——为什么健脑要补肾？& U S6 P7 r* n l
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
2 u5 T/ _3 h0 [1 T& q2 R0 ]5 Rtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么牙齿不好要益肾？
. r/ @+ j( J- j4 }0 g 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
7 y* a3 H2 d3 m3 X1 W) S2 ^! x5 m1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。6 d% b* J4 e$ o6 ^" C9 v
——为什么耳朵不好要从肾治？* i1 Q- Y$ d5 t( }
因为肾开窍于耳及二阴。
* C% i5 ~1 l9 }2 d, o2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
0 Y! H1 w4 y. E6 K' f0 q ——耳的保健奥秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U5 {- v+ X% C4 k y9 |7 Z
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ g7 [/ J3 K! d* J
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
2 E1 F5 I+ {; M公仔箱論壇 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。" P% U' Q; }, Q! t! K4 ?0 A# x1 E
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。www.tvboxnow.com$ A- w4 u5 u' w
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
- q$ d- Q7 _6 n O2 ?- b G公仔箱論壇 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。6 a* {/ L" i" T, h) [' B% H
9 O# ~9 O" [0 C4 c ——为什么二阴有病要从肾治？
: w+ [) u6 B9 ?www.tvboxnow.com 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。! Y% |9 j+ f3 c4 {. m; e
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb5 X8 A9 Z, |" X. [$ ]. a* `
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示www.tvboxnow.com- {2 t e' b6 p. M
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。1 ?, |% D( i$ u2 J& u/ }
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。" b9 P& e; q: p3 s5 _; j
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
1 A: y8 ?/ J$ Ctvb now,tvbnow,bttvb 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。公仔箱論壇/ ?4 I" k) W9 I
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。公仔箱論壇6 v6 p! q s X! z2 n7 j& Z
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
V: Z: ^- A" x C* ^tvb now,tvbnow,bttvb 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
" V/ E4 T9 i, pwww.tvboxnow.com
8 `0 s5 r& z- Q/ E0 x9 {7 d# Rtvb now,tvbnow,bttvb 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？/ b2 M0 W, L7 W! P" d7 L
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。公仔箱論壇2 ?$ y# ?- t8 m" Q, m
——肾为元气之根
" `. E1 {" `7 w+ [+ o: z4 lwww.tvboxnow.com 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
! U* r# S5 Z J/ e& L* {! \7 R
7 q3 H4 j* T9 otvb now,tvbnow,bttvb ——脾健则正气足
/ f: B1 @+ |5 D 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。tvb now,tvbnow,bttvb6 h d7 v* @- @( w7 V
. z3 J- K9 j0 m1 R4 ]( h% _% [www.tvboxnow.com ——肺为卫气之本
% j+ u9 s# s M# ]1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。公仔箱論壇# a7 T. d$ k# A: w N
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
( [( D- r: c1 V# i1 ^1 r) H: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
) o1 R% @! i( A8 S) ? C6 e公仔箱論壇% d7 m0 S$ N& m$ J: e% D
——提高免疫力的办法" B' p9 e, Q) r. J l- C
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q( ~2 }, s! V+ Z2 l/ Z1 C
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
- t( v6 z# N) u7 k; p1 D. v 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
| 
