肾的藏象全息养生
% b6 k! K7 r% ?0 D7 E! r公仔箱論壇 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
+ w! H( l; x5 F7 o7 Y7 F ——为什么保养头发要益肾？
# w& ?. l. j/ n* c0 N) Z! D 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。8 H% r( c$ W/ z1 J- M
——为什么养骨先养肾？
: F/ G3 a/ s! Y8 l0 h, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。2 j4 |) K9 Q- d2 }' v) P
——为什么健脑要补肾？
% A$ W+ C N0 P+ gtvb now,tvbnow,bttvb 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
9 T8 {+ l7 \% @公仔箱論壇 ——为什么牙齿不好要益肾？7 v8 A4 c" D! B3 ~/ H9 ]; i4 W
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。; b6 s" e( g- G1 \! K/ |+ s3 e
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。www.tvboxnow.com' r4 c+ J! Y9 [
——为什么耳朵不好要从肾治？
- R3 E( k1 `0 `公仔箱論壇 因为肾开窍于耳及二阴。' w2 D" |9 F8 {2 j l
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。www.tvboxnow.com* D9 v3 K% T3 Q
——耳的保健奥秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M5 x/ g4 P! [# m- N$ j
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。1 x1 a/ W S. U( N. @3 w6 Y
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。www.tvboxnow.com2 V, S4 ^& {8 p1 d
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。www.tvboxnow.com/ o! H* E) J5 N" f& k E
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。tvb now,tvbnow,bttvb/ o, W& P3 h" h3 Y( t X
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。% Z- C/ O% M( e+ R
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
; c) z6 g! y, {( S: A7 wtvb now,tvbnow,bttvb
9 j$ @3 q( t3 j6 l' jtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么二阴有病要从肾治？
2 \& Z; J: g* g" Y 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
$ O: ~1 I+ v# N4 F2 H公仔箱論壇 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
2 t# Q. X( E0 k5 p* ^5 u5 c4 u “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示" N, ]7 i9 @7 o( o* w+ ^, S4 F
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。www.tvboxnow.com9 H: p" c) b7 {5 ?0 d
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
+ w- y' z6 w2 O' i' _6 _ 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N, {9 o p( K y/ C9 A& ]
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
, X$ d- z( _: |7 ?8 _ 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。* Y7 M& ]5 A$ D) b) k4 k# ^0 c# O _
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
7 Z8 R( h4 e3 M9 G! l. ]& ~, A公仔箱論壇 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
" ^; W+ R" x5 J% t9 V/ `www.tvboxnow.com
( G: e5 o* ]3 _, c4 Kwww.tvboxnow.com 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？# u+ L+ G" _4 I. `& q$ [
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
! X; X! W9 m) e: U9 x$ x3 l1 fwww.tvboxnow.com ——肾为元气之根
& J% K' |# J* Z: U1 N. q! ^www.tvboxnow.com 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。公仔箱論壇+ m) b8 k8 r) s( Z4 x! H! N
! S) L2 q9 L# a5 e- m7 Ytvb now,tvbnow,bttvb ——脾健则正气足
$ t) b) T9 i- ?* Q9 Q, utvb now,tvbnow,bttvb 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
$ t! ?1 |* F/ u, j0 B K/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 w1 y. E9 d- ~0 m
——肺为卫气之本
8 s' T2 v8 ` ] 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
% a. _$ w0 a$ k x2 F: Q 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
! J/ Y; L2 c0 c 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
7 J! p9 F8 M8 l! `4 C( j5 Q# [% Rtvb now,tvbnow,bttvb
2 Y4 d. V* Y+ D+ ]; [tvb now,tvbnow,bttvb ——提高免疫力的办法) Y" v" y! p& z* p- ?9 M6 w$ |
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。tvb now,tvbnow,bttvb) b! L# p' r9 Q9 X
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。0 s6 h& q* C9 R
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
| 
