紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧!8 _3 D3 v' F- O& t0 C
6 X" R/ z* @! ^, U4 _; [公仔箱論壇 一、【紫色食品】
H6 w k1 f0 Q8 k5 Ewww.tvboxnow.com
' c$ E& w1 a p+ v 美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。
/ G+ p& M1 Z" y& }www.tvboxnow.com
+ ]5 F' L) K3 rwww.tvboxnow.com 這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。
4 N2 O5 u' |5 i7 V8 |tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 y2 y4 r- V. ~2 n7 k5 T
二、【紅色食品】
4 V0 l0 q" m( J$ Y' Z
* h1 {* o& z7 p2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。/ S$ z( f$ X7 u3 O) d* a
www.tvboxnow.com5 p( M1 M- r0 H, w. w6 [' M
至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。公仔箱論壇2 n6 I, g! p0 O; D( @3 M
& O0 S+ s2 A( Z# B. A8 ktvb now,tvbnow,bttvb 除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。tvb now,tvbnow,bttvb/ c" \4 X8 l9 K
0 |( b4 r; k6 @) X3 A! l5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、【黑色食品】
, ^; T6 S1 `0 A) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : R3 w6 f- o) i. j( R8 Y- ]
紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。8 Z% R( t2 D2 ]. j- n* R
" x. x6 D2 L' F9 a8 u# u, E公仔箱論壇 四、【黃色食品】公仔箱論壇1 w( A+ q$ L, z" z) y( h8 N5 q6 P
公仔箱論壇. K V. t% }: E- H$ z
黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C) y+ `4 I. a$ S" P5 x2 G* [' p L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u8 t4 M% q1 D" Z
五、【綠色食品】www.tvboxnow.com$ |; n/ \# P; h( N; E+ F
. E9 K- j8 C8 J2 Y% u: u7 g" T
假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。
/ o, V K- R6 o3 ~- m9 Y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. z* e8 h+ P3 w+ h7 |: }
此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。
4 C! m; y! y) f0 x: `! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `; y8 h* N# F, u" |公仔箱論壇 六、【白色食品】
' m9 c$ E2 p3 `3 a% u2 k* {7 X公仔箱論壇
# p9 J. V. Q8 {0 U$ Wtvb now,tvbnow,bttvb 雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。
4 [7 W- N# |& N N; P
4 y7 Y, e! {- B0 N1 w ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。公仔箱論壇& Y4 c9 _. s8 n S& s# ~
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-6 10:25 PM
| 
