那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：( b4 t; @, Z' `
: G0 |0 q. l3 r9 b1 E8 `) F■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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; `5 ^& G0 r0 u8 C* Z8 h- H1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
9 d; u& A2 P4 l( P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X8 j4 D. W% V+ p8 M+ p5 O
2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。9 M' u* F3 k$ I
8 G; z f. z4 F. }! A3 k- utvb now,tvbnow,bttvb3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。4 t! J1 y8 o4 M; @: ]" Y8 P8 C
' i" G( D/ R( z1 U4 i公仔箱論壇4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。公仔箱論壇8 ~- X% |6 @8 ^0 P
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。www.tvboxnow.com9 E( L& U' b' i: C
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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4 O0 ^2 e2 M' T/ N) n. e8 y7 L8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。2 A& r' t/ ^0 j a# e! i
( `8 _# a8 D) j' H. e1 R9 @■ 盡量避開花粉飛揚之處2 [ C0 z' c! Q. m0 ^" [0 I, y
/ n) ?: _$ J+ X* s& ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。! |* N& ~4 |- x/ i9 ]
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。0 R5 s a9 w$ b0 P( L6 D, X* c9 p
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■ 降低蟑螂過敏原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H% R3 [) \& [# z- v
9 h' ~; Z* v' i1 N+ z: c+ Q! A% X公仔箱論壇家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原
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1 \) C* `% m3 ? u0 i8 x# I: E& X# i1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。tvb now,tvbnow,bttvb1 I' |0 Q9 O1 H5 s' O4 ^
, B8 @+ T& G! D# X0 b# _- b2. 一週至少清洗寵物兩次。www.tvboxnow.com/ T+ f6 G# n$ @4 |4 E/ j
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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