那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：公仔箱論壇" |6 f; z' Q9 N+ I, M) ^
, G6 D/ S. Q! ~& d( J) {tvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌: W. A |, Y- `$ Q9 @( |2 G
8 _% \0 ^: }' f! ?公仔箱論壇1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。tvb now,tvbnow,bttvb0 H1 f# |; N& {- b! G
1 H B' w! s) Q! W$ F# Y: z/ n$ m3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇7 I f, r h2 g% C- Z3 ~6 V
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。tvb now,tvbnow,bttvb4 d" x& a/ p7 M/ A
3 r/ X% J2 P, w, F: q2 r5 stvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f9 i6 K+ G1 n
( j2 I1 @+ m: ~6 W+ \+ R' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~3 i+ ~. x3 G
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
' ^5 F6 O! Y+ `4 N2 T+ j# w3 Y2 V" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O8 E" Z5 J8 c! P% e% Hwww.tvboxnow.com1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。www.tvboxnow.com$ {8 Z" p! K, F" p
6 b6 o. N0 ~$ G; m0 o4 z: Z* a; W8 bwww.tvboxnow.com2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。- ^ L3 D* ^3 O# V1 w" a! F+ Q
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原www.tvboxnow.com8 m& K, W$ h% K h
4 ~. P. O5 H, K5 h公仔箱論壇家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。tvb now,tvbnow,bttvb9 n4 {0 } [; R2 I. v) e
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■ 排除寵物過敏原
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o3 b7 B. e6 A1 \: n) a; {tvb now,tvbnow,bttvb1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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1 s$ B& u" ^! e6 v/ P8 V8 |+ [www.tvboxnow.com2. 一週至少清洗寵物兩次。
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; `1 m1 F* U( y3 K% O公仔箱論壇3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他% h$ w v) N- x2 m
1 r8 Q7 N9 o1 `: C公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。公仔箱論壇1 D w& [$ A4 R% Y' d/ @
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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