那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：- o5 k) K: w& b5 y
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌6 l0 s, ?& w8 P
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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/ U+ N+ X; c5 X- h+ l4 gtvb now,tvbnow,bttvb2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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2 G% t: Y3 _! ~& x$ R! f4 T6 jtvb now,tvbnow,bttvb3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。www.tvboxnow.com9 C% b7 v0 _# X% t9 h/ A
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。, g" C, H8 y* G9 V g' R+ U8 f
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。tvb now,tvbnow,bttvb% k) B3 x( Z' O& \3 B
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。* w* ]2 n$ @8 _ ], T
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。公仔箱論壇$ G% L5 t5 r5 |* W
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處# N9 z A w9 |& z. z, X, N; K
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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+ T! v6 W4 w0 U X2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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" ^5 q8 g% f7 o4 _0 B Q3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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" o2 G( S2 P, o6 @# @$ _公仔箱論壇■ 降低蟑螂過敏原公仔箱論壇% b u# Y V4 s8 z+ T' |) A! @% D
) n9 d H# B8 u- Ktvb now,tvbnow,bttvb家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。www.tvboxnow.com7 O+ } Z( ]. `9 q
, m9 F( v7 x) X公仔箱論壇■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。www.tvboxnow.com4 M3 c7 W- V( P" t- a$ Q4 m
/ w$ u+ U3 O8 j9 N1 b% e1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一週至少清洗寵物兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c+ s" M7 Z- Q3 z5 Q
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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3 p5 T7 W7 {3 X/ ^0 ^, e■ 其他
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- z) @( d; l: K, Q公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。tvb now,tvbnow,bttvb, D) A5 W0 A5 H
8 v9 ^3 k% H, i' Twww.tvboxnow.com防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。公仔箱論壇- ?* ]& g# v5 H+ H& w( y8 m
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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