本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
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初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \; R5 I( L& C, c1 i' P5 Z
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6 o7 J& h3 |4 @6 Q糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。) P- u3 A" X" n/ d% A1 |1 {
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草莓糖水
8 {' s5 \7 Y# C4 z+ k- Gwww.tvboxnow.com原料５００克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb1 r* k$ f1 Z9 p# {8 K8 g! _9 {
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb! y1 `. p* C0 E3 G
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南瓜糖水www.tvboxnow.com" v/ w" q# S0 c& x/ K7 F
原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。
$ Q) ^3 g" E6 x8 [; o" R做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb- x' K. X- M/ }$ |3 |4 U
8 c* I. ^$ {) d6 b! D" n% c. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a( H4 A' Q( i, Q8 D+ O2 K8 fwww.tvboxnow.com紅豆糖水
. v5 m/ t( B% L3 G' b5 H9 S) T H9 j" S原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
: c) ?% |$ G9 c6 a8 W% K: R. @8 Z公仔箱論壇做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。
6 ]1 D) B/ K0 s0 j; U4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d' a8 n4 h3 b$ o |
6 H2 q& q/ E; J$ F( C( ?( ~; ^公仔箱論壇木瓜銀耳糖水% ^3 D7 S2 f. s L6 K6 J
原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。
& d. s9 `0 R! v$ N% Q做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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