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[健康資訊] 高齡難受孕 補氣雞湯助妳好孕

現代繁忙社會,晚婚婦女越來越多,因為工作壓力大、情緒緊張、重口味的飲食,加上已屆高齡不容易懷孕,紛紛尋求醫學幫助。中醫師則建議,其實婦女朋友在月經週期間,可適量攝取藥膳,包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補,可幫助調節生理與心理,成功達到受孕機會。
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2 T0 t( _5 a, b7 I3 B! N0 y公仔箱論壇中醫師吳明珠指出,臨床上女性不易懷孕原因可以分為原發性與繼發性,臨床上發現許多婦女由於荷爾蒙失調、子宮內膜異位、多囊性卵巢、輸卵管阻塞等因素,造成不易懷孕。臨床發現,一般容易經前心情煩躁、便秘、腰痛的人,意即有經前症候群的婦女,建議可攝食一些幫助腸胃蠕動的食物,像是深綠色青菜、豆腐等。  S) W/ S0 U! A, {" Q
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此外,月經來經期間,可以吃豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶,補充熱量,幫助子宮收縮;有時可以適當的吃一點甜食,但量不宜多,至於油炸重口味及生冷食物要避免。月經結束後容易頭暈的人,在月經結束後要多吃富含膠質與鈣質的食物,如黑白木耳,豬皮,海帶,髮菜,葡萄(乾),蘋果,魚肉,等幫助恢復體力。對於有些月經時常提前的人,要少吃辛辣刺激性食物,多吃青菜;而月經經常遲來的人,則要少吃冷食,在經期第1、2天可以吃薑炒雞肝或豬肝,多食用補血的食品。
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: K4 b! U+ l; _# U) c+ m公仔箱論壇【補氣雞湯】:tvb now,tvbnow,bttvb# o) O! t6 ~7 T6 a* g; z1 }* M* f- g

5 M5 M1 `) G6 K5 q/ `' m$ rwww.tvboxnow.com材料:母雞1隻,東洋參5錢,艾葉5錢、柏子仁5錢。公仔箱論壇5 A; M9 K1 Z) q! b! [
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作法:將母雞洗淨,切塊,同東洋參、艾葉(布包)、枸杞子30粒放入燉鍋中,大火煮滾後轉小火熬煮1小時,調味後即可食用。公仔箱論壇/ T* @3 \% ~1 M  i5 \

, U& w; G( J( C) C8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:補氣健脾,滋養肝腎。
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/ i4 z: c' A! c: K4 M7 ^0 v& {6 \適合:容易心慌,睡眠不佳,經量偏多的人。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m- M4 l0 L$ z& m* u
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【桂圓紫米粥】:: U0 A1 s* f4 D1 {- g
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材料:紫山藥200克、紅豆50克、桂圓肉10粒、黑糯米50克、紅棗5顆、冰糖適量。
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0 X& ~9 ?6 T7 l+ n- d# b8 }www.tvboxnow.com作法:將紫山藥洗淨切細丁,黑糯米洗淨用水泡20分鐘備用。之後將山藥與泡好的黑糯米、紅豆放入鍋中加入紅棗、桂圓與適量水熬煮成粥,加入適量冰糖調味即可食用。
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功效:溫腎健脾、補血調經。$ r+ w7 Q& m2 U; [

1 p  e3 {" @  n. w# P適合:容易頭暈疲倦、怕冷的人。
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1 r1 ^5 f1 M  J$ dtvb now,tvbnow,bttvb【山楂止痛飲】:www.tvboxnow.com$ l3 u5 D2 R; ^/ I5 ^0 M- H/ u

( G# q$ o; L4 a5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。組成:山楂5錢,生薑3錢,紅棗15枚。
& F& `2 H% M( `: ]  o9 V8 ?/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

1 z. ?" K& M* O7 f公仔箱論壇用法:將上述藥材放入砂鍋中,加水1000㏄煎煮15分鐘,代茶飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b; O. @1 _6 N

# p# D0 o" q3 \3 B9 wwww.tvboxnow.com功效:活血化瘀,溫經止痛。
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9 c- V0 q4 C2 O) g+ C; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合:經行不暢腹痛。
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8 o$ {: H, X+ U$ I  C' a「補氣雞湯」具有補氣健脾,滋養肝腎有功效,可增加高齡婦女受孕成功機會。
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  • soforlee

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