久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。$ H2 U* B0 y& F7 r5 F) q+ q* j
7 b% X% r+ W' d" E5 z$ Ewww.tvboxnow.com北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
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- c+ l2 N8 p0 z3 J f5 L鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。www.tvboxnow.com" E8 i) u8 B" ^5 t# X, V, v
& W$ M& [* U% x7 G也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。tvb now,tvbnow,bttvb( k( q0 ?" s' b! v/ p' e( L/ R
1 X) Z6 H2 O8 ^tvb now,tvbnow,bttvb【枸杞菊花茶】0 w4 z) R3 K" s6 e! T
* j( Z7 G) M; C2 Z. {: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
5 `& F& j# h* L, H# @% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u; }' L: g ~" N1 w, k$ qwww.tvboxnow.com功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
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# o8 f, `& g% l. ?, E! {注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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F' B7 Z0 Z& E' n" ttvb now,tvbnow,bttvb【枸杞黃耆茶】* u8 M) F/ d* G0 i6 i
2 F9 @. Q3 J0 Q. V5 twww.tvboxnow.com材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb) A" v# R/ Y% E3 ~4 l
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功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
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/ E$ H% K# B4 ]$ P注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e& O6 R$ A; A; d+ _! P- s% q4 a
6 E) T# a4 x* I; s% u& Fwww.tvboxnow.com【菊花決明茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \* w- w+ \9 A4 M! L1 x' W
6 ]: s+ M( b$ j2 B公仔箱論壇材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N3 L' r! ^( h* A, m
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功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
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: D8 s' X9 B# B; q( s+ @9 |注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
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3 P! g3 y( N/ j3 p- q5 w★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
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' ~( n% v# i! X# ]6 }2 \3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。2 W1 m% k7 \- S' Q) z- M
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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