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4 F! G: G" M: H6 z7 d+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（文、攝影／吳美瑤）
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, n: a7 r2 g1 p1 Y. \7 W$ g4 e/ hwww.tvboxnow.com隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。www.tvboxnow.com/ l9 n# D# s! d4 P
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
; [' I! w5 B. r; T: X# U' u/ M公仔箱論壇3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
; T0 E8 N$ ?' fwww.tvboxnow.com4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。* T+ f! d. O# j
$ r& B* n% {2 `9 P- h7 c% ^公仔箱論壇在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
5 {1 j- m3 K2 _7 j: g! Z5 P% x公仔箱論壇----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------公仔箱論壇, N$ I0 Y* T! E& \7 ~7 C( F
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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