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（文、攝影／吳美瑤）www.tvboxnow.com: G1 D9 j5 l# |' ]
o! u! X; M8 _3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
: f# H7 f7 r$ w1 e6 G4 r老化tvb now,tvbnow,bttvb, n+ @/ ~6 H5 }* Z
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：www.tvboxnow.com' ~( h: v6 c3 o7 x$ e. g
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1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
% ^' T/ u) L; `' swww.tvboxnow.com2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。tvb now,tvbnow,bttvb- o# `2 W* @- T* g
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
3 M2 i" I/ r( P3 F' L2 u. b公仔箱論壇4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。公仔箱論壇3 J4 u/ Q( @6 V
% [5 K, g6 L. J9 R) Ntvb now,tvbnow,bttvb在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。公仔箱論壇1 t) \4 Z& s& R& R; @* E
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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