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# A/ o( g$ `! {& g5 y( ptvb now,tvbnow,bttvb（文、攝影／吳美瑤）www.tvboxnow.com& d" F% p. t2 p3 v3 ~7 B; G
& O7 J! H1 ^3 ^* w* B+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
3 [' x9 Q% U7 ^6 G8 Uwww.tvboxnow.com老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y" M9 @: `+ ~( |$ t i! m
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) n6 O8 y; h( x, ]- V' @: |www.tvboxnow.com在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：! ~2 J! t$ X X. U$ k( V8 J; v7 T
/ D( v4 |( n4 _4 A" X9 s! A+ g; itvb now,tvbnow,bttvb1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
8 S3 }* s/ {2 T0 d8 `5 M2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
& X2 k0 O- O7 G& J9 ?4 |3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
6 k- @+ z* ~& @9 c8 B5 W. H4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。tvb now,tvbnow,bttvb9 i- r7 ~2 U+ Y( {4 n
- A* H6 u' Y; z( l3 b6 N ]2 ptvb now,tvbnow,bttvb在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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0 N: H5 E: O3 q, n( K: W公仔箱論壇 跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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