现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V3 f8 f) F7 i/ L
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5 ^$ L! s& ]) p4 r4 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g' D8 b" ?: u/ V* z+ V" n
6 w! K! L8 m1 F6 ?" z公仔箱論壇 1、预备式
/ M$ ?! N0 k! C) ^$ o+ m! O 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
: N7 A3 _9 Q3 Z, k' k7 ?3 A2 f% _ 2、摇腕关节公仔箱論壇7 x: b* C4 c. R! ?) H8 T' V- b
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
/ V- I0 l( K! r m& u8 }www.tvboxnow.com 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
5 m% y! n. Q7 i" o$ r 3、按揉曲池穴www.tvboxnow.com& ?1 T9 j: K" r0 g F
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
. H$ V7 h9 w5 Y$ u 功效：调节脏腑，活血止痛。
2 L; t2 c6 ~' l$ J F/ h$ K7 C" M1 X4 b 4、按揉手三里穴
6 H1 u& h. W3 k$ E; J" M) ]: Kwww.tvboxnow.com 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w; @" v' G, k- _! p2 _% A) m& B$ Y
功效：理气和胃，通络止痛。
+ S( y1 E( t* V6 @3 L2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、捏揉腕关节www.tvboxnow.com1 ~% l( v7 L: Y* u# ^! P8 `: X
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。% q8 i- N/ V% K) {( f7 z* U! O
功效：疏通经络，活血止痛。www.tvboxnow.com- G- X0 r5 A5 x* U/ L
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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