麵包糠 - 30克
/ O+ ^( B8 {, V: ~& I( Z% R( r E3 Q鮮奶 - 4-6湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?% } I5 _+ z3 \1 H8 W; v
免治羊肉 - 450克
, I; {- a# W0 S |! k" H! [% qtvb now,tvbnow,bttvb意大利香草 - 1茶匙
K6 _( Z. s( R. `) O0 G: u蕃茜碎 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c2 P6 C0 ^1 [3 A9 I# a- y
鹽及黑胡椒粉 - 適量
9 k, [" T% d1 C& {& i6 [www.tvboxnow.com芝士 - 100克
$ u; V6 J# n$ a$ Q& a! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S2 p% ]( y$ T- z( X" g
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4 u; X; S% x5 P6 s, o6 d2 x7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [# V2 {6 Y' p. Qwww.tvboxnow.com洋蔥碎 - 150克
9 Z, C# c! H+ [蒜茸 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 W0 ^! Y# x* B6 z" |4 J
蕃茄茸 - 250亳升
3 c% n1 V2 w+ B) l. \. M( Q% l茄膏 - 1湯匙
q( [* N4 A( a. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇 - 1湯匙
; Y1 ]* @. K U; Atvb now,tvbnow,bttvb糖 - 1-2茶匙 www.tvboxnow.com& ^( k$ a3 r. J' K1 ~4 H
鹽及胡椒粉 - 少許
$ H; H/ B/ }. V/ }8 F) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T3 O) T4 [* C9 A8 ?6 n
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f, x$ W5 n8 }. y1 t
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 公仔箱論壇, v4 j# Z* C' p/ ^8 a1 U; G( B
3. 把碎肉材料搓成肉丸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a4 r( [' z" \3 W
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 . V# T0 h; }5 z( z/ Y) ~
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
H- G& F$ R: r) atvb now,tvbnow,bttvb6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
3 m# i; q# D9 U, f& V: `tvb now,tvbnow,bttvb7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 公仔箱論壇 s( C6 C9 K5 r9 F/ D" @
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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