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[健康資訊] ★ 拉肚子怎麼吃好? 腹瀉前後期的飲食療法 ★

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1 t8 h/ j2 K7 j3 K+ N2 ^www.tvboxnow.com如果平時吃東西不注意,很容易就會拉肚子,引起維生素流失,而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上,那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。tvb now,tvbnow,bttvb% d6 U! y. @+ D+ x: c9 {+ v& T
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一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉,這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。公仔箱論壇1 l, _$ z! T' w( Y
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【腹瀉時是否需要禁食】:
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傳統觀點認為,腹瀉時,病人需要禁食,並稱其為饑餓療法。但是,近年來,大量研究表明,腹瀉時應該繼續進食,饑餓療法反而會加重營養不良。同時,也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u% k$ |/ h" o
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【那麼,腹瀉期間吃什麼才科學呢?】$ g1 a5 T4 e& ~, \5 t  ~; ~
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原則上,飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。
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( u0 i' I8 J2 @* ?) o 在家中治療的患者,可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯,將牛肉、雞肉切碎,文火煮1—2小時後,去渣冷卻,撇去上層浮油即可。水果(香蕉等有潤腸作用的除外)也可以吃,但要新鮮乾淨,不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品,不僅營養成分全面,還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。; M( C3 p  z& H" q
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【胡椒可改善腹瀉】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t- H/ D% p; x6 R+ l, |) V
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在家中腹瀉的時候,如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。
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* x% I7 {: O- Z% `www.tvboxnow.com ▲原因:公仔箱論壇4 n, R8 W0 {, L8 C0 k- X+ u! m0 W, a
因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區,性味辛熱,因此溫中散寒止痛的作用比較強,十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb. I; M1 B) s7 c) f# p

, l+ W2 b! v3 R, Swww.tvboxnow.com 胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些,它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣,因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間,可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味,也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒,除了散寒以外,還能溫補脾胃,有效遏制腹瀉,涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外,胡椒常用於酸辣湯的製作,因此,腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話,可取10—20粒胡椒口嚼後,用開水服下,一次基本上就止瀉了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X4 A3 ]. B( T% |. r/ |5 g

- g; c7 \6 Z) [$ { ▲吃胡椒的禁忌:
) y' N1 K2 ^8 ?0 K 由於胡椒的熱性高,吃了很容易讓人體內陽氣生髮,所以每次最好別多吃。另外,發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒,否則更容易動火傷氣。8 b: ?: m& ]; _* w  K* [" T6 P

7 B( U6 K8 K* {6 P0 a; n 【多吃蘋果】
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" y, E5 X8 @( L+ z4 @5 [+ d1 Z" u+ S 蘋果是最好的水果了,對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口,蘋果的營養非常的豐富,含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,增強體力和抗病能力,用於中氣不足,腹瀉,便秘等。www.tvboxnow.com4 t- Y! y  q( Y2 i) b! d
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【嘗嘗荔枝】
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; o# s+ o/ u- m: \tvb now,tvbnow,bttvb 味甘微酸,有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。tvb now,tvbnow,bttvb% w7 M- D8 \, u0 l

* A4 }/ K0 s; c! wtvb now,tvbnow,bttvb 【腹瀉後該如何補水】:1 {% @3 ]1 |8 Z% _2 f. S

3 g$ [& L) \0 F3 `3 p/ Nwww.tvboxnow.com 腹瀉時,患者必須及時補水,以防脫水過多。腹瀉後適量地補水,能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的,應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量,並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情,以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內,每次以500毫升為宜。tvb now,tvbnow,bttvb3 x- W& n- n  z6 _. B1 Y! q
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▲補充水份時別喝其他飲料:5 Y* u0 u; e3 C
最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充,否則會加重病情,因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高,難以吸收。tvb now,tvbnow,bttvb& X( m, N) ^/ d( _
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腹瀉補水以糖鹽水為佳,具體配方:白開水500毫升(1斤裝酒瓶一瓶)+白糖10克(2小勺)+細鹽1.75克(啤酒瓶蓋的一半),隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重,發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者,應及時去醫院就診。
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2 U- f' u' U! w1 _% C  kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✦ 網路轉載,內容僅供參考,如需解決具體問題,建議諮詢相關領域的專業人士。
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  • soforlee

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