. |, L/ s) Y0 u, j
9 J, B' Y0 p+ @
如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。
! d/ ]+ S& [: P2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
( Y( x5 n5 S+ }3 h8 ]公仔箱論壇 一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H4 m T% T9 Z
6 B N" o5 \; a3 M6 U8 P0 m" G/ W. P
【腹瀉時是否需要禁食】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [- y* ^' R. A4 Q# n% R
) v( w" L3 H$ d" P6 ?& w$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。
0 ]2 {3 C( v0 J2 q" u7 i. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N) z* Q G/ S4 Z* v! v: r3 D 【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】tvb now,tvbnow,bttvb4 U$ `7 I: I; Z l O
# P, N1 I5 y# a2 |1 Y( U$ d) p 原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。
1 K% ~9 U5 a) n, |tvb now,tvbnow,bttvb
- ?' t U* R, V: h1 O3 K; U# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]! F$ H' `. f8 P8 \
' l% Y1 i/ |. ~/ B( [2 g 【胡椒可改善腹瀉】tvb now,tvbnow,bttvb" a/ x) }; z1 V9 m: K# f
公仔箱論壇8 a% p- \" A6 Q/ h3 [% I3 Z: @% q
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。0 @8 I5 j' ~9 ^6 \3 t f9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z. U7 E& O3 x% B/ Y! j% ?
▲原因：公仔箱論壇) e+ h+ t4 k3 ~ a5 W
因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。
, z0 }. p- _' }6 \: ]2 f0 `8 n% G# [www.tvboxnow.com
% z: ]# j8 ?& Q2 [ 胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t% }4 j7 c( ?' J
: H8 F# Z" w9 h {7 U! Y \! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ▲吃胡椒的禁忌：
0 s$ p- U& [, f2 m* [) l t( M( W 由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。
7 c2 I! B- X2 {5 r, v# Z公仔箱論壇
% W7 f+ x6 ?8 ~- T2 _ 【多吃蘋果】
% X l( ^0 q5 H( m- L8 N$ b1 Y www.tvboxnow.com3 K2 N( C/ X( c3 r
蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。tvb now,tvbnow,bttvb/ J+ K$ j* m8 ^1 M3 { ^# Q z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ W) H7 `( ^' h, L/ `
【嘗嘗荔枝】www.tvboxnow.com3 ]* I7 W+ I- s V; u4 i
4 ^* T6 M1 N ]% k) l0 a 味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。
, j8 Q4 f% G; H! U# m9 p3 G6 I公仔箱論壇 7 o2 H- l" B) u; h2 i" T" t4 z4 ^; ^
【腹瀉後該如何補水】：
c$ X f* P' ]5 P3 D公仔箱論壇
! x6 |; ]0 R$ D0 w% ]. f s+ C' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。
4 o9 ^6 _ t! @# \4 K 公仔箱論壇0 h5 o: L U) X0 X' E7 {
▲補充水份時別喝其他飲料：
1 l6 m# P1 E1 [, R2 i! t公仔箱論壇 最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。
$ H2 Z3 ?, I8 Btvb now,tvbnow,bttvb
! X/ b/ L+ f% W8 }* C! ~! S 腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。
! O* h( ]. U4 V) O- s* N% [5 z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a2 a7 I0 f. v. {/ H6 b
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
