% X& V0 L8 W T# U, i. Q- }7 Z% ^% k5 B9 z6 @- f) N# a! [
如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。
' ]' c# m. w( } b$ btvb now,tvbnow,bttvb
! V V/ P7 k( H# M; c0 ? 一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @5 ]& t- \- s& H
5 u+ D$ G- `; _1 n# @ 【腹瀉時是否需要禁食】：
! X- r5 ?4 L2 k. W& a6 w& g$ J+ `0 Y+ bwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb6 J& B; j- [' m( o! D) Y& ?
傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。公仔箱論壇" Y% }- V! A# l4 U# r
& L6 t5 [1 E7 m" C1 K
【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】
) H$ W D1 R5 F. P& ewww.tvboxnow.com
' P7 i( z2 V, a0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, c' b, Q& G# {
. d! y3 _! V7 C- a8 _4 W5 D2 s
在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。
& E$ d" @8 y, Y. X2 Z0 D$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X$ [1 e# L) `# T. Owww.tvboxnow.com 【胡椒可改善腹瀉】
( S7 a4 ?9 V* A K# L www.tvboxnow.com2 n' ~/ j3 S/ e2 @/ u1 p
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。tvb now,tvbnow,bttvb" U/ j& h7 u, e
6 R: L- ?2 j! D# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ▲原因：tvb now,tvbnow,bttvb4 g- J# V1 k% h+ r$ k
因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。
) X+ G! Q2 F- ?. l3 I
/ f1 P# P% Q& ^4 m$ `) X1 D. D公仔箱論壇 胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。
% t3 @+ o6 p/ i2 j4 W) gwww.tvboxnow.com www.tvboxnow.com3 w* F$ O( @1 j3 ^ B# t9 V8 _
▲吃胡椒的禁忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d7 k8 p" U5 ?& d, |( E1 m. d
由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。
' {( H" g1 @( N* o
4 h/ j- g+ s: W" N 【多吃蘋果】
, z! g0 q. T& i V4 {
, _" c& f) O" L公仔箱論壇 蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
9 B$ j- O/ y" C0 w2 J. {: [tvb now,tvbnow,bttvb
( Q/ T) N5 q ]8 o& U3 h 【嘗嘗荔枝】公仔箱論壇& w: K8 c" I/ k2 I* k+ |' W. j8 w. {
/ ]* k/ E9 `+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。
( w: ~$ s- J9 p# G5 s$ t0 m公仔箱論壇 www.tvboxnow.com. x8 T' U/ W) e B& @- E. K
【腹瀉後該如何補水】：
) R6 b) n8 a' @% O- R: e) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S7 |$ f3 K, A8 K* Z- w5 q* L7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。$ W- d+ Y6 q& w% ^7 f
* u" x& V% z' R) atvb now,tvbnow,bttvb ▲補充水份時別喝其他飲料：www.tvboxnow.com' I; B6 Z, m0 ]# r9 M: h" I
最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。
% B* D9 i/ ?( g! B' e tvb now,tvbnow,bttvb+ O) ?$ E9 @# H. D
腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。 k; D' P$ s8 P9 U" R
! b0 w, `5 ?+ W3 jtvb now,tvbnow,bttvb ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
