【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
! ?" u" O' H( O. d4 ?( r1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
0 D5 J* A6 M+ N; M公仔箱論壇2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
( k3 }) T$ P. B$ Y: a公仔箱論壇3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
4 }$ _' }' T/ w6 M3 u4、肉類：烏骨雞、豬肝；
% H/ X# P  I/ n- g& t' ^, ttvb now,tvbnow,bttvb5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。