[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】3 O, z. }& n; O* Z& v( b/ h4 E/ g
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材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb  o8 A, }: h+ i: O3 l
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沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。tvb now,tvbnow,bttvb+ X) s' L7 D! G, N
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。5 t3 y' a5 x; A3 {6 W4 h

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。6 P% k& L; f* q& Z6 y( i' u3 b

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 4 v* r0 K2 D  ?; u$ I7 M9 q" P( ^
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沖泡法：# B( i8 D  H' z! `+ {

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。公仔箱論壇& \/ ~2 x* o! y+ v
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。0 r. S5 q, l) v3 @" p

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢www.tvboxnow.com* Y9 g7 {; Z) Q( @) S. d8 f4 c# [" e
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沖泡法www.tvboxnow.com; B( k/ a: C0 ^

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。. a1 C* l. l7 Y5 J! `6 z

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。tvb now,tvbnow,bttvb9 F" T6 H3 B  o) O( p; n, U4 b, G

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】* D1 v; U4 U* n( u7 _* N, S
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f# F" Q; d" }6 e- c9 t2 ~' ?  b
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。www.tvboxnow.com- q- f# R7 W9 W( Z
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvb now,tvbnow,bttvb$ m& F0 J# x4 ]7 ]
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