材料（16個分量）﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u# F+ q' e" b! J3 e
豬肉碎250克
$ G9 K, f0 `- j' bwww.tvboxnow.com雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
# }2 Q) ^8 Y9 V" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 半杯
5 C! }% x6 d* K/ |* W1 u全麥粉半杯
' _5 q* d1 ~( E" Q/ V8 @( i雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
& X( Y; ]/ g) G7 Z8 ~- \& O/ ?+ vtvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙www.tvboxnow.com: K2 z6 ]# f$ A7 c( ?. d
胡椒粉少許; B- \( W1 z9 i2 F, F
蘇打粉（baking soda） 半茶匙! j" E" G$ e& J7 b1 Y/ H
淡味橄欖油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w r7 z& B# j/ C! ]5 c
& z$ t+ `6 k2 O: T7 r2 \" r/ f9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com# S& l* v# u8 N! B5 C' b
方法﹕
! w+ ^/ F7 M4 m* ^" x& R3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預熱焗爐至攝氏180度tvb now,tvbnow,bttvb; V: m" @9 p4 ^; h$ K# V. `# ~
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
/ O# M7 J8 s8 d) q+ @" C2 [+ l3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻5 K( B7 H# h0 E
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
" @& S8 ]4 z5 ~- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
3 Q' x. k; X) a9 Z0 X' G* N6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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