材料（16個分量）﹕
. f5 U6 b: K7 ], O9 y) ]9 O- }0 y豬肉碎250克www.tvboxnow.com1 r; x5 R/ v! x8 U& J, g
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）8 R6 }9 e0 P0 D8 L) A2 H3 h( c
牛奶 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) T! v( K% j- p4 G. z
全麥粉半杯
# D3 L" v1 S- F% w) ~. ]/ j雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
2 K p/ b) R3 m鹽半茶匙, ]" Y( Y o; H
胡椒粉少許www.tvboxnow.com, }' z1 P" Z6 A8 Y1 q% _
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
1 U/ a, T9 M" t0 J5 htvb now,tvbnow,bttvb淡味橄欖油 適量
9 ^" k/ A# g' i9 N2 _3 J! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E4 D$ Z5 h4 l) a/ @* i6 l3 `www.tvboxnow.com
' {! {' k; `3 Z- d/ _) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法﹕
. t* v& K! H0 O" `1. 預熱焗爐至攝氏180度
# p* `+ T% F2 k# s$ M公仔箱論壇2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
! s7 ?7 x/ \$ |$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
2 C, I0 ~$ j+ N) b" a2 T M0 I `4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿www.tvboxnow.com! ^; f, }. f: D% C, F
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形* U. P! N b/ B& ^4 {( u
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W5 b; E9 s. \
|
發表於 2013-3-24 12:34 PM
| 