材料（16個分量）﹕
& a" D n0 N" d- x) @$ V. w豬肉碎250克tvb now,tvbnow,bttvb- G w4 I, y1 R) o0 @. ] j" t
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）公仔箱論壇; I \0 U, o0 @) {
牛奶 半杯
1 K* m1 R$ }6 m F' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯公仔箱論壇! F/ s& X8 n+ d7 v4 z0 F' z' m
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
/ Y$ y( B) i$ ]# B& }* s/ Stvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙$ Q& I* H- x Z/ f( s
胡椒粉少許
+ o4 u$ D/ ?6 c: I# X公仔箱論壇蘇打粉（baking soda） 半茶匙
7 X) O M5 U) `5 w& Vwww.tvboxnow.com淡味橄欖油 適量公仔箱論壇2 Q3 y: ?: _, t; _) o
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方法﹕
# ~+ o7 S) E; A- w4 C" x1. 預熱焗爐至攝氏180度
( i# I( F; Q" P* k" q# E) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
8 F& L4 P; r) t* N8 wwww.tvboxnow.com3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻+ f0 Z0 g& V K0 Q( W( P4 B0 m _( E; O/ j
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿tvb now,tvbnow,bttvb) }! W: C! G- u0 p$ ~% o# D% b
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
, E8 _) H5 ^( p2 Ktvb now,tvbnow,bttvb6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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