春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。
6 }' h3 O2 C" w% {www.tvboxnow.com廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】: y7 y9 s$ j/ p) Z4 h+ s$ u
材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。9 H4 }; }$ y$ ~1 N. V0 W
沖泡法：www.tvboxnow.com6 A0 ` S9 T4 v* w5 ^
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。
8 C0 M2 g2 M3 i& T+ _4 R( |6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ q' P; T! P" Q( e
效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P* }5 q! I! V
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。公仔箱論壇7 C, T( J/ D+ n, G# s% _1 r# U
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【清肝去油：山楂菊花決明子茶】
. _: W( `0 ]* l6 u材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢
& _% X0 U" P* \3 x沖泡法：www.tvboxnow.com! s$ a5 {7 e5 U- o
將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。
$ f0 v [% [. R3 z9 pwww.tvboxnow.com效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P! e1 B. E8 \# f/ g+ m
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
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2 e. L; p& J5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
# j) L/ E: D% G* S( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。
9 p, L1 C$ N' x1 X( y7 ~8 M& J; H沖泡法：
) Q1 W4 Z( q6 q4 }7 ^6 `$ x" e: i2 [5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料裝進過濾袋裡。www.tvboxnow.com/ M/ H; n# L" M
3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。6 w6 ^3 Y5 `! H4 _+ C, q! h% a4 B
效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。公仔箱論壇' P0 E2 i6 r5 c1 o
適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。
- u5 ]$ Y/ Q; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w3 y% L( h$ V, s0 [1 l% j: H: r3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小叮嚀】
8 Y4 E' G F# e7 W* o0 Z中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。
+ p) F. w: E' e+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。
0 b, v- v& r& [5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com9 i' B8 I) l0 ?6 y4 a
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5 i; `/ O2 q; T2 L3 V疏壓消脂：山楂洛神花茶
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3 z ~" O: H4 [! H& i2 ltvb now,tvbnow,bttvb清肝去油：山楂菊花決明子茶www.tvboxnow.com% ]8 ~. i8 m d6 S. G. D& S+ K
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發表於 2013-4-3 12:36 AM
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