春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。
* Z) @) v6 ~8 K' Swww.tvboxnow.com廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
) x7 ]8 @0 [( @' v材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。: T! ]/ `; q3 p6 y, j; e6 F; F
沖泡法：1 f) N; C" R) | C; T8 w3 _
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。
6 f# L) k, \8 A# a; c0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。
4 B8 k0 \- I' ~5 P D5 \效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。公仔箱論壇9 f5 o& s* N+ b3 x
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。
, e, Q% l9 x7 V+ z公仔箱論壇
) x) ^7 v7 p; \: D1 ]: s* Zwww.tvboxnow.com【清肝去油：山楂菊花決明子茶】% T) q; p2 E3 x
材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢www.tvboxnow.com9 L% [- @5 G- ?
沖泡法：+ M! }; I6 b+ d2 I4 r5 B+ I4 J
將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。www.tvboxnow.com Y5 s% J( M7 x2 f. a/ O
效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。公仔箱論壇' B2 C! z( V: e7 o. S
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。公仔箱論壇* o% v0 u2 |' n3 K% w. K
6 \! h# k' O* Y0 N【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
* G3 Y* b6 Y+ Z& g, k5 p9 ?- m材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。
3 y- I$ i+ d, L6 e# x. j) }1 A# K+ i- E沖泡法：
' |) y/ e$ o8 S3 |www.tvboxnow.com1.將所有材料裝進過濾袋裡。
, Q/ k! f' G; G4 b* Etvb now,tvbnow,bttvb3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
$ N+ _0 D+ i! D- C$ L5 b5 M5 Qtvb now,tvbnow,bttvb效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。
X. ]5 n6 o# a4 f, N% D- K8 J9 g適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。
5 b- a4 I9 ~$ `4 l# O' w# r3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i W6 z6 }* I
【醫師小叮嚀】公仔箱論壇. C, B. i5 N( ^) w1 B+ u
中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y( Y$ M6 E5 U
此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。
2 H9 a& S0 c6 L) _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 q; ?4 B& \; ]) e
公仔箱論壇. O, Y3 S U+ A7 k, V( r- p3 A
 ! u1 Z! _% M6 i" y2 [9 B
疏壓消脂：山楂洛神花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V# U7 `, M: ]( G# `6 H7 N5 I
$ H7 E2 x1 A1 ^3 r6 R7 E/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?/ P) O+ T" T; M6 ~; D. I: Lwww.tvboxnow.com
Y! z4 \6 H+ U. j公仔箱論壇清肝去油：山楂菊花決明子茶
, M2 }5 p7 f# P" ^( t4 Ktvb now,tvbnow,bttvb- s8 e: O9 D4 m: _$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D/ A- O; Z& s; M* `' x4 N& Y4 _
3 A3 Q! c( {) Y; }安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
| 
