春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。( C# \* i' G# m" }& M$ W( |
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
) u) n/ f5 G ?: D2 S+ {" b- K/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
1 g$ ?3 c7 b/ G+ N: G沖泡法：* O# v/ w; j8 D, W
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。
1 |# @+ e* X) V' u- c) a4 [2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。
! m" F' w# F5 e& d) k! z$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。
8 k- s! Z& o5 q! c2 \, u適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。# U' C% V% J: {, W9 ]! S: f
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【清肝去油：山楂菊花決明子茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t# v$ x% O( ?9 _
材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [- t i3 _* j
沖泡法：3 S$ f" @. E5 d& z% o
將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。, {% C2 j; n. U* ^4 u! S- T
效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。
1 O# f4 a0 l& {1 J% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
8 u8 ?( f# g. r& q0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x. ~6 C+ q; ~# V2 Zwww.tvboxnow.com【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e" E" I/ k7 r0 [, ?4 r# J9 D
材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。公仔箱論壇" Q& F' K6 G) n% _1 r5 [. x
沖泡法：
* r, `9 s+ H7 b, Y1.將所有材料裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |" E/ g% j( J
3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
& l3 e9 l5 V/ @# s; a效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。
1 ?; x) M8 R/ k: t* r公仔箱論壇適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。4 o5 @" U' i! L7 x, A: S* y
4 i7 M. P% l, ]: }5 a( w公仔箱論壇【醫師小叮嚀】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X9 u s' O1 I% B" ^, u
中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。
; t/ C" o- q2 v [/ I( ~. r; q9 @tvb now,tvbnow,bttvb此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。www.tvboxnow.com' x! O s6 H' ]* B
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* i( @' ?/ \8 U9 W公仔箱論壇疏壓消脂：山楂洛神花茶tvb now,tvbnow,bttvb. E# w8 l4 ]! A
2 S- u# T% n" k* v4 |8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 V6 g- n- s0 j8 f! p/ @
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清肝去油：山楂菊花決明子茶公仔箱論壇3 v" n r: c* r& J2 G
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發表於 2013-4-3 12:36 AM
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