不吃未熟透鸡蛋别接近不明野鸟
* T3 Q: n% W; q7 a: C& \- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q* C& `; G- r5 s" l
公仔箱論壇6 a9 h3 M0 b. M. }( {' ]
晨报记者陈里予报道 针对H7N9禽流感病毒是全球首次发现的新亚型流感病毒，还没有特别针对此病毒的疫苗，卫生部标准委员会医院感染控制专业委员、瑞金医院感染管理科主任倪语星表示，市民可以从生活细节入手，保持良好的个人卫生习惯是预防包括禽流感在内的传染病的关键。
& m: F) z; O+ k+ V9 y1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f) e3 q% I3 E0 ~0 U t
& _) r8 k6 G, m' ? fwww.tvboxnow.com专家表示，目前3例病例的密切接触者均未发现异常情况。据此来看，H7N9人传人的传染力可能没有SARS那么强，市民不必过于担心。
8 j5 n6 |# g: w1 ?: W7 B) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `# B+ [9 F3 z8 ~9 F
7 U0 `/ d6 L$ L, F. Gtvb now,tvbnow,bttvb最近不能吃家禽了？
/ `; t* E+ z4 ^2 ~2 B/ f! Z3 [公仔箱論壇
, H, B) R: d# v9 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb a/ ~. l1 B: O. L0 m# a% m: l: n ?
“昨天很多人都问我，最近是不是不能吃家禽了。”倪语星表示，实际上这是一种误解。禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，对高温、紫外线、各种消毒药敏感，容易被杀死。病毒在100℃中一分钟可以被消灭，70℃经几分钟即能被灭活。但禽流感病毒可在自然环境，尤其是凉爽和潮湿的条件下存活较长时间，如粪便中和鼻腔分泌物中的病毒。
0 D6 S, K2 L: {8 F! L公仔箱論壇 Y* I9 T% w1 d6 x) y
www.tvboxnow.com! c, W7 u! P1 m8 o2 S# w+ w
在厨房中要将生熟分开，牢记不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等，特别不要吃半生不熟的鸡蛋。tvb now,tvbnow,bttvb$ L! {' f6 k+ Y k, j
公仔箱論壇8 s8 e v. A) V7 m. x- L+ W& F) }2 G
& x; a/ }3 u8 Lwww.tvboxnow.com外出踏青注意什么？
8 K/ r ^( x/ Z3 b0 I公仔箱論壇公仔箱論壇4 K* L2 o3 T2 D4 ^1 S i L0 \
% h8 j" u0 }( ?2 e$ ?公仔箱論壇不少市民计划清明小长假出门踏青。喂鸽子、去动物园观赏鸟类是否安全？专家表示，如周围没有疫情，鸽子等鸟类就是健康的；如发现附近有鸟类突然死亡，应马上向卫生主管部门报告，并及时进行消毒、隔离，儿童尤其要少接触鸟类和禽类。tvb now,tvbnow,bttvb8 |* K; D! Q: r6 E4 f! A9 O9 N
公仔箱論壇$ x2 d* v3 f H5 ? f6 F! z: ~2 D
- V+ t! V: O& M8 U
倪语星指出，市民外出游玩时，一旦遇到不明野鸟不要近距离接触，如果看到死的野鸟更不要好奇，不要碰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W6 {2 i' {6 X% `3 g: k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P, g; A$ o' D. o7 }$ U( @
www.tvboxnow.com+ V" i% L6 N" T
板蓝根预防有用吗？
" s2 }, [# o' U: c4 ?# e& V. ]www.tvboxnow.com
4 |' e( m m0 ~% e [9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B& V6 T7 P1 S3 u公仔箱論壇流感高发季节，很多人习惯在家“囤积”板蓝根，平时当作饮料，用以预防流感。对此，专家指出，板蓝根在防治风热性感冒具有一定作用，但对风寒等其他类型感冒不一定适合，因此服用板蓝根也要因人而异。www.tvboxnow.com* V+ e" s; Z! i2 m; q( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h4 C& K* D, V1 f2 @' T6 P6 l
公仔箱論壇+ [3 Q8 U7 e9 V/ P3 T' Z
何种病症要去医院？
. [/ e6 w+ n; t2 N
4 x6 g0 o$ D1 Y$ y7 Hwww.tvboxnow.com- u% s3 c" D! U2 v" {% j
市民不要轻视重感冒。禽流感病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在罕见情况下会引起并发症，导致患者死亡。“流感本身并不可怕，可怕的是各类并发症。”倪语星指出，对于大多数人来说，流感是种自限性疾病，多休息、多喝水，一周或十天就会恢复。但如果用药后仍持续发烧，且在短时间内加重，甚至出现胸闷、气粗、呼吸困难等症状就要去医院。
, H8 i- L1 ]4 n* V$ ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d' V% z: P1 P$ s: d7 d* T1 H
3 ~4 H$ a- U& Z. ]7 ]3 d
1 n5 W# d. K* d( n# P. H' f公仔箱論壇1 I& E$ p5 }, e( l3 Q/ Q, I. w- }- ^* m
7 q1 B i& q- a& v8 ^8 ?
?" [/ \* i% v! ?$ s, owww.tvboxnow.com近期天气多变湿热，正是流感最易高发的时节，我国上海市和安徽省发现全球首例人感染H7N9禽流感病例.个人应该如何做好预防禽流感的感染，同时在饮食上要有什么注意事项和预防手段呢？
1 P1 R. Z7 e L禽流感病毒不同于SARS病毒，禽流感病源一般都是在鸟禽类中传播，人和鸟禽类密切接触后，病毒直接吸入或者进入黏膜造成感染。禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人，不能通过人传染给人，所以无须谈禽流感色变，只要注意个人卫生情况，保持生活环境清洁干净，不接近禽类病毒源，就可以在一定程度上杜绝传染。
( s5 {* V" Y4 D. R/ g公仔箱論壇预防小贴士
* ?0 z; R' P1 D# z; _市民预防禽流感应该做到勤洗手，远离家禽的分泌物，尽量避免触摸活的鸡、鸭等家禽及鸟类；保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通。保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道去水顺畅。吃禽肉要煮熟、煮透。食用鸡蛋时蛋壳应该用流水清洗，应烹调充分，不要吃生的或半生的鸡蛋。注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物和药物。适当进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。
9 W/ p6 ?" I0 c* Q0 x% x+ y' \www.tvboxnow.com尤其在饮食上，不要吃生食物或半熟的食物，尤其是不熟的动物血液制品，半熟的鸡蛋也少吃为妙。在厨房和冰箱中要将生熟食品分开。由于禽流感病毒对于温度非常敏感，一般不能在70℃摄氏度或以上生存,所以进食煮熟的家禽并不会感染病毒。
2 B& q8 F# `+ o3 B同时，一些野生的禽类可以感染并传播禽流感， 所以在禽流感流行的季节不要进食野生的禽类，也不要在野外猎取野生的禽类，减少和野生禽类的接触，就可以减少感染禽流感病毒的机会。tvb now,tvbnow,bttvb1 l, h. m* H2 A4 E: l& u
现在正值清明小假期，市民出行旅游，从当地带回禽类制品，要区分对待，如果是来自非疫点地区的且在禽流感发生前生产的经过检疫的制品，都比较安全；不符合以上条件的，谨慎避免食用。
`: ]1 N' B, s6 i增强免疫力抵抗病毒tvb now,tvbnow,bttvb/ [* X- X# d* o2 L
www.tvboxnow.com0 s# e# f( T9 W W6 v, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m9 c H' Y/ W, j
病毒流行，在这个季节，可以多吃些对提高免疫力有用的食物，来增强自身的抗病毒能力。
( f2 R. P7 O4 z6 t1.接骨木tvb now,tvbnow,bttvb( W4 U1 z% Y, U7 j3 q; d4 y
用接骨木浆果提取物抗感冒一项古老的民间偏方，最近科学研究也证明了这点(接骨木可以抗感冒)。小规模人类研究结果表明接骨木有助于促进感冒的康复。但是科学家们警告说（这）还需要进一步研究。接骨木浆果含有丰富抗氧化剂，也具有抗感染的作用。唐山工人医院心血管内科张春来' P& m6 Y5 E) d
2.白蘑菇公仔箱論壇 Q9 [. x+ u$ d/ p3 w3 f
不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的作用。
8 ]! M6 v j9 e' t3.巴西紫莓公仔箱論壇 h* k: A5 e) ]3 R. J
虽然种植上和蓝莓没什么两样，但是销售上却是超级食品，巴西紫莓其暗淡的颜色表明其抗氧化物花青素含量很高。虽然巴西莓并与一些特殊疾病并没有关联或者具有抗病能力，其内的抗氧化物有助于抗衰老和抗病。巴西紫莓可以榨汁，和牛奶混合或者晾干加到燕麦卷里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U3 n1 Q" n" N/ s5 C/ R/ h
4.牡蛎
) v6 B5 }! Z4 s8 Y% S, p% o由于牡蛎中含有矿物质锌。男性不育与体内锌含量偏低有关。而锌还可以抗病毒，然而学者们却不能解释原因。但是目前已发现锌与免疫系统的若干功能有关，其中包括伤口愈合。
9 E/ d" l3 u- Y& hwww.tvboxnow.com5.西瓜公仔箱論壇( s! B; w/ n6 l6 q9 a4 n; ]+ ?7 R
熟西瓜同样含有大量功能强大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用。由于其有助于加强免疫系统的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的红壤处。
; U' u% C y9 S公仔箱論壇6.卷心菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e. ]7 e4 u3 }) X( H3 V- T7 H
卷心菜是富含谷胱甘肽（具有免疫增强功能）的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，而且不贵。把各种各样的卷心菜（白的，紫的，中国的）加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。www.tvboxnow.com7 E/ P! H( e J ~- {* Q. V, s! Z6 `
7.杏仁tvb now,tvbnow,bttvb4 S- s; W9 a$ m: F1 y$ L$ X- S
一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。推荐1/4杯份量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半，维生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素和烟酸，B族维生素同样有助于抗击压力。公仔箱論壇& e) ^1 L+ p! N: M
8.葡萄柚公仔箱論壇- D7 P7 F: D5 x- |
葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。不喜欢葡萄柚的味道?试试橙子或橘子吧。
# Z( r' m j9 I4 Ctvb now,tvbnow,bttvb9.麦芽! o2 S$ T4 ^) I
麦芽是小麦种子的一部分，可以营养小麦的幼苗，这说明其富含营养，包括锌，抗氧化物，和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质。麦芽还含有纤维素，蛋白质和不饱和脂肪。因此我们在烘烤食物和烹饪时可以用麦芽替代部分面粉。
6 `" p9 I$ l) h# J" o; }公仔箱論壇10.低脂酸奶% s& ~1 ~8 x% k" b
每天一杯酸奶可以降低患感冒的几率。看看标签上写的活性益生菌。一些学者相信这些益生菌可以刺激免疫系统，从而抗感冒。还有维生素D，最近研究发现维生素D水平过低容易增加罹患感冒和流感的几率。tvb now,tvbnow,bttvb0 I/ M1 ]; T0 M6 r! Q# Y5 Q
11大蒜
3 K: c$ v) ^& \8 p" n) r8 x qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌。其中包括与胃溃疡和胃癌有关的幽门杆菌。烹饪技巧：剥皮后，放置15-20分钟，然后再烹饪，这样可以激活提升免疫力的酶类。
9 m0 O; w: n# j0 O$ i# ~# M$ z& C12.菠菜公仔箱論壇/ @/ m0 \4 k* a; l* z' W! I0 D
菠菜因富含营养而被称为超级食物。它含有叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。同样富含纤维素，抗氧化物如维生素C，和其他一些营养。生吃或半熟食用最佳。
' o8 n- a$ h, W& M3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.茶公仔箱論壇3 h5 ?# P" n" o
红茶还是绿茶？它们都含有抗病的茶多酚和类黄酮。这些抗氧化物可以发现损伤细胞的自由基并破坏它们。含与不含咖啡因均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w5 l# P: u {/ k) g2 _8 _
14红薯
: b+ h- C% r5 p8 E! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像胡萝卜一样，红薯含有可以去除自由基的beta胡萝卜素，还同样富含具有延缓衰老和抗癌功效的维生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l4 c. x2 ?8 m% I. z. B
15 西兰花
# y; f! j% [6 d% Y' h* V公仔箱論壇西兰花很容易在杂货店和食品中见到西，它是提升免疫力的基本要素。一项研究报道，西兰花中的化学物质可以刺激小鼠的免疫系统。而且，西兰花富含营养，可以保护机体免受（疾病）攻击。西兰花含有维生素A，维生素C和谷胱甘肽。可以再加上一些低脂奶酪将配菜围成一圈，维生素B和维生素D可以提高免疫力。1 }, ~7 L/ v t4 a" {, B; z
& j) H5 [/ t# D% S1 r* E
s. F/ O$ ]0 T6 q" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-4-7 04:14 PM
| 
