[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!tvb now,tvbnow,bttvb" B) V7 M' o- }% H: ]

1 U# v6 w. e- u0 _/ X喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！公仔箱論壇' O# X& k" v9 `

' W5 K. h5 J5 C: n: T( l. \事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb; T. S4 ?3 z$ S2 N
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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8 X. T! ]4 Z5 y$ o& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
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2 ]- m- g) F3 y. D2 ^9 m! }& z. q第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。1 p' b  V7 i0 i* ]3 Q7 r; s$ W
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。公仔箱論壇% |% D) e8 N9 c0 A- O& L

7 K% W" \" G0 |) @+ ]0 z+ K  ftvb now,tvbnow,bttvb第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。www.tvboxnow.com2 G" o$ Z0 N, [0 S. |+ l
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。