母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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! n% K, h3 ~" r H- }" z中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。, Q' C f5 {" E
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緩解白髮3藥膳茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G) ~2 c" N8 e: O! U3 I& j
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【黑芝麻茶飲】& M6 ]! D9 Q$ C
, m7 A& W, F- @4 V+ Etvb now,tvbnow,bttvb說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。/ C" r# w5 g' v5 t# i0 t; v1 [) z
) U# R$ G# j' `, d: O材料：黑芝麻粉15克。5 j8 v8 H2 s/ a( A5 _$ w5 G
$ c6 O! I( ?0 Q+ @公仔箱論壇作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^! U; x/ p- _- N" t% K$ X
3 V5 G. @& Z' I$ ~/ V材料：何首烏10克、生地7克。0 C6 y* ^3 j( c$ p/ M. t" Q1 g
( P( n$ I! V# B4 H ~公仔箱論壇作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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; n i# z' D: j4 Q, c2 u# Z4 K/ H: ]tvb now,tvbnow,bttvb注意：易脹氣的人不適合。
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" z# ?8 W( w( @2 w公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】
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) l; A% c, _2 c& X' C0 R. Z) Cwww.tvboxnow.com說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。4 \6 G, O% P2 O* @/ q. f7 [
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材料：桂圓12克、紅棗15克。www.tvboxnow.com9 r! f% ]. b/ X
/ R4 F, R: `1 ~' f4 a# \& Rwww.tvboxnow.com作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 D6 _ s+ N1 N8 T* {5 f
, t# T" S1 l# i' F9 J/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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2 \, q: r! |% A7 e( g6 ftvb now,tvbnow,bttvb人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
; [% l K4 S2 t1 M5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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