母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。公仔箱論壇: ^7 c! I) v" i8 \* P/ r# o2 b
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。www.tvboxnow.com" ^0 W5 a3 A& @" ` u+ }$ B# { X4 ?
, t! C. F3 O( Y2 l6 e- K公仔箱論壇從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。& ^0 R5 k8 d/ Y
2 R9 F. x4 f/ M. m$ `) }. Q公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲
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G) a! V' q, d8 P; A8 {5 A5 D2 x5 R【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。www.tvboxnow.com6 Q9 l" y: {2 V: r9 U
8 {( S# `% S3 `! J( M, N" ]公仔箱論壇材料：黑芝麻粉15克。/ U5 T, B- H0 V6 F% G* y4 D
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 b* ]9 U. W+ v/ Y+ X: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `& }) m( E5 r4 T' b- [7 P. D
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。www.tvboxnow.com! p7 [5 e4 G; _. z4 n
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【首烏生地茶】
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6 H' R4 Y* a Y# g8 qwww.tvboxnow.com說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。公仔箱論壇8 h( u9 L6 L. {2 |; @9 Y
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材料：何首烏10克、生地7克。5 X% K- B v$ e. T) {4 r
' D1 A7 ]( b. t3 D, Rwww.tvboxnow.com作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
# J4 O4 D8 V8 X" ]/ F" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 L; l& V9 M P$ @4 I$ {! F
注意：易脹氣的人不適合。* Q' v9 ~" t+ R- L6 u. J) ]; }
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【桂圓紅棗茶】 tvb now,tvbnow,bttvb1 f0 ]4 y) F9 k7 l5 v
2 w+ t; m7 H# { F; f: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b3 W9 b" n, `% i& V7 o3 a
1 J5 a6 M5 z4 Q( J4 c9 Y公仔箱論壇材料：桂圓12克、紅棗15克。www.tvboxnow.com$ o5 L; w) ?/ @0 s ~4 D
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。% E- L7 R* @3 n# D1 k" [0 T
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
" x+ P. L6 j' j) P0 z, x2 \, y+ ptvb now,tvbnow,bttvb頭髮將會漸漸變白。tvb now,tvbnow,bttvb" `- d" k, Y5 f) d1 F
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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