0 h: E* b- ?9 S1 ]- P8 e+ V我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
) t. W0 e% ]2 j4 s9 \7 awww.tvboxnow.com我有更好的答案
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强筋健骨药膳方
4 ^2 p( r/ @; R, L腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 ; e! G3 P- T1 z7 K" y
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 www.tvboxnow.com5 q$ k4 \3 C4 ?% ?, Y! b
0 l& R U( P' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 www.tvboxnow.com$ J& W- @% z9 E
8 c: n1 v+ l0 Y9 X. {8 o公仔箱論壇三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 www.tvboxnow.com5 X; D' U4 ?$ O
, a% Y2 `2 Y% J- w) T! E+ S: k公仔箱論壇四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 , c& p" h; \- g/ M \
( K: W+ g$ ^' d, X' ^方1 * j- i3 i- Z7 u& q9 g& R
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
% F/ T8 k) k3 mtvb now,tvbnow,bttvb用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 tvb now,tvbnow,bttvb/ M [" I, v; {3 i% A) b: |5 X
主治：四肢骨折。
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处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 www.tvboxnow.com4 A) ~9 c; H/ D4 l7 m7 k( X+ h
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
0 M. v( E/ \8 {% v! d公仔箱論壇主治：四肢骨折。 www.tvboxnow.com8 T5 B/ w7 R3 J
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" }2 _* P# R: |( T* b$ L' V处方：鸡血120克，白酒500克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V/ Q- ?. f7 i: D: i
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& i# m( u/ w
主治：骨折，伤筋。
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/ Q, I" w( a( d- z方3 tvb now,tvbnow,bttvb- J8 V0 n' q9 O1 k- W' F4 q' z
处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~% m- x ^9 U) N# l
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
0 W* N1 L1 u* o8 f S8 \tvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折陨断。 公仔箱論壇! [3 N* {( c6 f1 C' S2 J
$ s+ M' {6 s( G6 f' O; b% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方5
% F, t" k, {' A1 stvb now,tvbnow,bttvb处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 公仔箱論壇' z0 `5 U) p' [* h
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
8 ?/ x- D5 o( D) |9 r) g8 q% e# |9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。
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方6
9 b/ n( T: q/ q. ~! ~5 D3 D5 y. d f" h处方：螃蟹、胡椒各适量。 www.tvboxnow.com) A) k% X7 J0 V* f3 x9 h, U/ B
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T: m. K$ }3 O. `$ B! s) @
主治：骨折。
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% M- @* C3 J$ L) e8 p+ Q公仔箱論壇方7
0 A0 o; p% l1 Q; A# e$ l7 i$ n) o处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 3 `, l" m) H Y* z# I- d
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 tvb now,tvbnow,bttvb1 |/ f4 Y. n) ?, ~. o2 W
主治：四肢骨折。
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方8 tvb now,tvbnow,bttvb T5 M, ~) c3 R+ X
处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 5 X; }+ L6 Z0 L. s' F$ f
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 公仔箱論壇* `: `% ]' s3 L& \
主治：四肢骨折。
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7 G" T& ]# A3 W) T公仔箱論壇方9
2 |' J5 u5 Y. C) } ~tvb now,tvbnow,bttvb处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 / M/ @5 w, i- ?; @& g: c( \
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
( c) u! S) s( e7 ?' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。 5 s8 _* \+ j, R! k! ?' V6 N8 h
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处方：月季花适足，白鸽子1只。
" X- B) |5 ]* E* D/ j8 ?0 Y用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
}5 k3 v0 A; Q: \; z2 |, t公仔箱論壇主治：骨折。 ' Z0 j) Q- w: ]& c% `& |- m
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方11 % M1 f5 X$ s- m% G/ O
处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
8 Y- P! I( H- T& O公仔箱論壇用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 公仔箱論壇! ^+ u" a0 K; d" Z' P: Y
主治：骨折肿痛，跌打损伤。
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处方：东风橘根50克，白酒500克。 公仔箱論壇4 c' P4 q3 K7 a0 I
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。 ) R) f6 J1 G8 ~
主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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