[健康資訊] 吃什么对骨质好

zishuang

tvb now,tvbnow,bttvb# Q" T; A0 @* v
我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
* j: G& N9 K- H+ Y我有更好的答案
9 q5 q- Y9 q" N+ ]5 H* B  a4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; l" k: p* m4 C" f* U* B2 M! `

; y- z- f+ i! Y+ c* ?: Mwww.tvboxnow.com' V% ^( O3 Y: f) Y9 F, g0 Z+ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q9 X" ], p2 o) |* W6 ]
强筋健骨药膳方 www.tvboxnow.com2 c+ G1 }* p, |+ ~2 Q# }$ z; K
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C  _8 L  n/ S
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 - H0 |3 Q0 O7 Y5 b8 I0 F
www.tvboxnow.com$ O; `1 F9 }, g; I# r
二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 www.tvboxnow.com. c5 w+ l, g3 J* s5 s8 A. E8 S7 t8 x

/ \3 u, p8 G& i$ d% kwww.tvboxnow.com三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
7 X/ B8 a, I# A; u% P4 L, E! twww.tvboxnow.com+ h, ?  R$ X& y' V% F1 t
四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 ! x( }2 |  n- q% j) s2 P- H

0 @! A/ V& ?/ ]www.tvboxnow.com方1 % P) I0 z( X: i3 ~
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。 tvb now,tvbnow,bttvb: L0 z5 N, h- l! V3 k/ E0 I
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。   p+ h8 o" B" A- h, F
主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q7 K7 @- k6 d% Z

/ M0 C8 O& N" @1 S方2 tvb now,tvbnow,bttvb& n& y# n: z# q; N& ]( M: z% {
处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 www.tvboxnow.com$ p' u  Q+ q1 Z/ e- V8 f
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m  ?+ e3 J" f9 n2 ^5 O
主治：四肢骨折。 www.tvboxnow.com2 r5 y+ ?- c  n/ s8 Z1 P# D
公仔箱論壇  o2 y% s$ o* I  Q
方2 www.tvboxnow.com! d& _3 u; q9 T
处方：鸡血120克，白酒500克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J5 _9 F% s$ a: q
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。
7 u4 P; p, N- W1 Q3 N) E0 n公仔箱論壇主治：骨折，伤筋。 9 a7 \$ ?2 M  ]9 O1 ^* Y1 C& C

3 Q: J8 V, m( w* p' V/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方3 tvb now,tvbnow,bttvb- G$ N4 s9 j; v5 a6 p4 L
处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p9 ^) D+ p5 v, v" c
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
% ~0 f/ ^: v- N* o9 }主治：四肢骨折陨断。 公仔箱論壇" X3 n" \* D* y2 ~
公仔箱論壇8 e5 P7 I/ Y( n( A' w' t7 m
方5 公仔箱論壇: H3 M. u3 n* y5 \) E
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 / a# I- }1 r1 k: E: ?- o
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
' U5 l2 \: K+ a* ~www.tvboxnow.com主治：四肢骨折。
  p0 q3 B" U7 C) C+ G) y9 |# [# Y
; ]* T/ r/ \; W& z( O1 ctvb now,tvbnow,bttvb方6 ! i3 N" {. t: u. [
处方：螃蟹、胡椒各适量。
' V6 D5 n5 R- C: @% `9 S5 htvb now,tvbnow,bttvb用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 tvb now,tvbnow,bttvb2 t# w, e/ V0 T$ ?" h& A
主治：骨折。 6 C- m* i+ k5 L* Z$ R
tvb now,tvbnow,bttvb% K# g5 t3 v8 U" m
方7
* B" k) S; u$ J6 fwww.tvboxnow.com处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
; H: q% r3 `9 `$ A4 |2 Y% [) ~( }www.tvboxnow.com用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G* N% i; e) y  r
主治：四肢骨折。
# R* B6 ^2 ^2 T9 ]+ A/ U+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a" e1 x: G6 Z0 F8 }
方8 www.tvboxnow.com1 n6 d( M% |9 q) ]: ^7 q9 I
处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f! `: x4 E( G+ K5 C3 f
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
6 W; }, R* J' n: K) v3 Jwww.tvboxnow.com主治：四肢骨折。 公仔箱論壇( M" s+ H- i" [& ^

9 p0 g: H9 `" W- y6 F方9 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y' \" {/ U* O* R
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
% x$ h+ y( g% @% W用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
3 U+ \0 |. P$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。 www.tvboxnow.com5 g# Y2 |( Q( g* Q. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \2 B% F8 t* b  p3 j
方10 公仔箱論壇2 H% X; C- M/ v" ^9 B% u
处方：月季花适足，白鸽子1只。
  }4 r/ B5 Z) m9 b' Ztvb now,tvbnow,bttvb用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 公仔箱論壇7 n; c: d+ n3 H8 J) U
主治：骨折。
: J, c/ B6 g) M& twww.tvboxnow.com
) \# T* Q" g9 `. ]* M- e方11
# f- Y0 J4 P8 B+ l处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 公仔箱論壇+ Y* F3 J) N; z1 M* P/ o) g
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
, l. j$ u" H$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折肿痛，跌打损伤。 / l( y+ h( p! A8 A
/ f9 c8 Z) H' y5 l  b
方12
) m3 m+ K1 v/ ~# I5 G' N& L6 Q% j公仔箱論壇处方：东风橘根50克，白酒500克。 www.tvboxnow.com: E$ J1 A: h$ d7 y5 Y; M0 I( H* p
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
; ^" \0 l+ ]# @/ S1 E+ H: a2 b5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折。