隨著年紀越大，女性也常感覺腰痠背痛，包括生理期要來時、剛生產完或是久坐不動，都會讓腰部出現痠痛難耐的情形，要舒緩腰痛的情形，先瞭解會導致腰部痠痛的可能原因，同時從平日的飲食選擇以及生活習慣開始改善。
& v, h# d1 b+ _/ H/ N" v, P女性腰痛常見原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a7 Q7 B' Z% e
! s) t. L$ q7 G4 Z. j" j% R公仔箱論壇1.月經、懷孕等生理特性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U5 ?6 a" A, U) e: U8 _
+ a( D5 b/ ], ~3 k$ I公仔箱論壇女性比男性容易腰痛，其中一個原因就是女性在月經期間，子宮可能會有氣血凝滯、經絡不通的現象，造成痛經，進而導致腰部痠痛；另外在懷孕時，子宮慢慢增大，腰部需承受的支撐力也增加，漸漸壓迫盆腔神經、血管，因此不少孕婦會出現腰痠背痛的問題。0 n2 A3 D* p% l' H* u9 K$ m
7 w" h' W# q& ztvb now,tvbnow,bttvb2.腰肌勞損
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) q, {. q5 |1 e) n" |% R" Hwww.tvboxnow.com長時間維持同樣姿勢，如站立、背負重物等，都會使得腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，造成腰肌勞損、引起腰部痠痛。
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3.長期穿高跟鞋
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$ F# O6 g% a0 J4 I8 \公仔箱論壇女性最愛的收藏品之一就是高跟鞋，但是長期穿高跟鞋會影響下半身平衡以及脊椎發育，也容易發生急性腰扭傷、腰痛等，長久看來會對健康帶來極大負面影響。
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核桃補腎虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c0 [; R* z' y8 E( @7 v7 p
: k* t: k G! J) N) Y' m& _www.tvboxnow.com以中醫觀點看來，核桃功效為補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便；用於腎虛腰痠、陽痿遺精、肺虛久咳、腸燥便秘等症，是補虛的良藥；從內調理身體機能，讓女性因為生理期或是孕期而造成的腰痠情形得以改善。
5 `# S$ u; r* J5 X' ]; R, q7 O2 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I. i9 T% n* y! D1 _* C
推薦食譜：蜂蜜核桃果丁tvb now,tvbnow,bttvb1 `7 W0 r2 x' S5 X0 G3 {
: `( P7 O4 u6 Rwww.tvboxnow.com取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏仁乾、葡萄乾各100克混勻，再淋上蜂蜜100克即可，每日食用一湯匙。公仔箱論壇4 [% Z- p) t- ~" |& c
( `5 c* Z/ U6 Y& _* y8 q公仔箱論壇核桃用於治療腎虛腰酸、肺虛久咳有療效，也可從內而外幫助解決女性腰酸問題。 |
發表於 2013-4-24 12:40 AM
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