补血养生食谱大全润喉茶
5 j% o, Q5 f& N1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i: z3 \3 e) s- swww.tvboxnow.com【作法】
! R# ?+ \% x% n* [$ ?) j; m; S公仔箱論壇〔澎大海+蜂蜜〕
d5 x/ q+ u7 L# T将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
1 i2 Y. n0 N$ A( A5 \, h5 n7 L〔罗汉果〕 tvb now,tvbnow,bttvb$ c8 @/ o3 N8 \9 E( X D
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， www.tvboxnow.com& v9 K+ j( p5 c- I R# ~
可进行自由基清除。
9 f4 T* V1 s6 L2 F; a, T* \/ U公仔箱論壇〔甘草水〕
) I9 j1 b" a! }5 V2 U) n! m将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
5 A) t. `8 s- t! B5 {公仔箱論壇〔麦门冬+人参须〕 n o' Q% g3 Q# z$ m$ t/ D& Z7 o
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
7 r2 ]& }+ B, ^tvb now,tvbnow,bttvb〔菊花茶〕
4 B# y4 W }- N7 J1 qwww.tvboxnow.com菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲
4 q8 B$ N5 r+ i3 x2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
1 T; A! S1 E5 D/ Hwww.tvboxnow.com〔菊枸茶〕 & _' q1 B# e. k+ C- T
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 : M5 D9 g- R1 N0 F+ t
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气血双补安神粥
! E4 ^; n/ U/ L0 q0 T$ f; B( a" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ c( h4 ?3 E9 S) o) x9 E# l' r' A
【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v) \. o3 w5 T) t
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 www.tvboxnow.com1 U; z7 q' F: V4 C5 H7 v8 G
【作法】
! B; o& v5 d& J: x5 K, m+ L1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
! w, z0 n \8 U! t5 ?公仔箱論壇2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
/ ^+ N& @2 t0 c* ?: T/ jwww.tvboxnow.com【说明】
: o' v4 N! Q- r8 [tvb now,tvbnow,bttvb茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i* p7 D8 `/ U
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z3 ~1 K5 m4 [3 T" Y6 V9 V
! y3 o# d+ S8 g& r" T1 P) ^www.tvboxnow.com
: T, A, ]* h+ E5 b- Y8 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D! \. ^2 h4 L' Y( p! a1 s: v5 X
润肠安神粥
2 O" S9 T) O. \. Z9 ~公仔箱論壇www.tvboxnow.com" q: }7 o5 v2 }
【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 G+ M3 s4 b3 i ?' D
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
" ^4 M) L. `3 c6 F/ s6 @www.tvboxnow.com【作法】 公仔箱論壇! B+ F( u3 l* o- F! e! f
3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v B# I. }6 A; }
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
3 J3 K' ^$ ]$ p公仔箱論壇5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 公仔箱論壇& ]7 s/ K$ ^" d- R; c- i! u
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 8 o# _' {/ ^$ l r; L' f% y
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 $ q& p3 k% l" O6 f! T
【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb4 j9 W2 o! f2 v- L2 M
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
. C Z, ^/ C9 i8 |1 _" t% D7 r9 `7 Atvb now,tvbnow,bttvb【注意】 公仔箱論壇: f; h8 a4 W+ @# P, f4 K
本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 公仔箱論壇8 P5 n- { E t o9 ^
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补中益气、增进食欲─山党莲子鸡公仔箱論壇0 f! p3 T4 U' Y; ~8 i- i
& V0 z- n0 G" L% [. r8 B2 k Ntvb now,tvbnow,bttvb【材料】
8 ]) k8 U* x2 s; \& j3 uwww.tvboxnow.com新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 * V, C) n* v$ `" X) L, ^9 `* e# o
【作法】
# ~" F( v5 \- X. ztvb now,tvbnow,bttvb(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
9 ~0 D" H' l0 N: ctvb now,tvbnow,bttvb(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。 tvb now,tvbnow,bttvb5 F/ ^* R& M$ |5 |
(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 2 T8 E8 ?3 S: L* E
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
9 }/ d& n% w( |: s1 v, R& e. R(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
) r0 b/ O8 r! [5 G' dtvb now,tvbnow,bttvb【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb! t1 Q% l' p1 p- Q/ \
党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
9 m6 Z, d. P5 u2 v( Y n8 atvb now,tvbnow,bttvb茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb7 X7 U- x5 p4 T4 k: B' T" Z0 D
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7 [- @1 m5 M/ Q( L$ O) M" Q e& v妊娠恶阻茶3 z- ~/ ^. g2 r7 W k7 K
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
) p8 W5 ^1 u1 Y& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
1 m3 J' ~( [' G; ^ x3 ?) |www.tvboxnow.com【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb. ?4 c3 Z( u1 U* L& n+ ?% G
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
% }# R/ y h% E, A* B(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
! s# d, s7 ~+ y, E) O$ j5 D/ H6 j【说明】
0 m3 G$ A ~9 V公仔箱論壇紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
2 P6 Z* U# z- c" M" q公仔箱論壇☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。
% c5 h7 V8 O" }+ h* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* O: A9 a/ m8 U) \) s
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- V8 e, c; x7 A; K小儿健康点心
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【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) ) p1 }+ k+ |5 C
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。 9 D- y% B1 s# f _8 s5 y
(2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
: y- E* v9 f" v0 ^3 e公仔箱論壇 (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 tvb now,tvbnow,bttvb/ g5 x4 _ z$ u, {% T& a Q% N
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
! P. E! k6 E$ u4 s& p3 `8 A2 y" D W/ K【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。
$ K* D5 f* r, M7 w) D+ k公仔箱論壇
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山药养生元宵
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& B3 W O, Z/ D2 { ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
* R; Z: C* b F4 R, e* W公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。 . m0 _, O/ m' v. f% k
(2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b. x7 t: _7 k# _$ r' K
(3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
9 n7 Y3 C9 V- r, j8 `9 X% f2 l% d/ ]公仔箱論壇 (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 6 r% x$ ?4 f( W8 P% }9 a
(5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 www.tvboxnow.com( h: ]& ^' j+ G- K' c: u7 H
3 V0 O C( |& ^9 S- Etvb now,tvbnow,bttvb【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 www.tvboxnow.com( z8 h. F& A! S" I& C
党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
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( z l) U8 O+ n0 W& Y+ t4 u0 ~% N) f公仔箱論壇
m3 X8 c7 s6 t; u- M5 D补气养血精气粥
3 [( U+ C: t" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?/ ^4 \, l: N% C) t
【材料】 9 _8 f* i# F1 {7 V' o
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
* |5 i0 [4 s" J) t0 t9 M) j【作法】
+ @$ i' j) C2 `) t8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)米洗净，泡于清水中。
) ^; U2 I+ ]9 b* Q, p, R$ d(2)黄精生地切成小片。
' E8 E* Z/ \ p: U+ [9 ?(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 # I8 ?9 Y+ A0 K* P
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 + Y' E( h' O! a: _/ N! }: \& r: L
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
5 e0 v! H. x# n. x0 b- Rtvb now,tvbnow,bttvb【说明】
, U" S. _5 i R. y% I1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
. n: m1 z. B1 P# X6 Uwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb5 {* X/ G$ H" V" K
% a, Y( o$ f$ l t公仔箱論壇
0 Q" J( z! h* [/ gwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t" w9 O, z1 f2 K" H: q) q: R# V
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' Z- l, X( |7 z3 T5 G- W3 Mwww.tvboxnow.com清热凉血──莲藕汁tvb now,tvbnow,bttvb9 U9 Q7 E& k' j& M/ f
* ~6 ^1 g. y) w0 O1 S( u$ L公仔箱論壇【材料】
. W. l. U, M' C) [; W藕节5段、适量蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 i$ q7 U4 M, P
【作法】 www.tvboxnow.com1 Y- q" A* g! j
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
2 s! I; F) ]( e8 {; L公仔箱論壇【说明】 公仔箱論壇7 j) {$ u) u; \8 P
藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。
' Z3 D- A4 X( u; h" g, Vtvb now,tvbnow,bttvb藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。 " I( `, E" \3 C. C- r
藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 www.tvboxnow.com! R& C A4 ?1 y
凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
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www.tvboxnow.com2 J; f. O: y5 D
水性体质瘦身药膳
/ f' C, f/ q( F1 q8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G3 \* h/ V+ ~; Y* [& Wtvb now,tvbnow,bttvb补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥; H6 p/ X ~6 Y+ W3 d, B* E
: X% o7 [0 r* b; ~% Y* D【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 公仔箱論壇- B9 p, j( P/ u1 ^
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 b9 Z' X4 L! |. d
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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公仔箱論壇5 x. G1 D0 V9 m0 l9 T
黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
3 U" i0 ]4 Y5 f4 ], E' h0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o+ m7 s) [% h. O
. B5 k/ e; W9 v& v7 j3 M【说明】
0 q0 T( ` \3 ]9 M# c# r6 }公仔箱論壇 黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 ; y# R3 S5 h. y9 n3 H/ c( }
冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明. D+ H( C- g8 s* c9 W9 s
目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 公仔箱論壇3 @' ^9 d: E: Z H7 ^ p
* o4 _# ^. Q4 R J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z, q) Y& F* e" k/ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P2 o) H$ I: J0 M1 S, S
4 d- ]/ ^. G7 t8 s# gwww.tvboxnow.com风热头痛改善露
- e! w3 c5 p& J% o! Q公仔箱論壇5 o, |6 x H- g5 b5 [) T! b( J
【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
# X4 h- Y; l2 d# E5 i- {+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
4 Q1 U: V+ ~3 r: ^7 B9 m; I2 L- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 www.tvboxnow.com& `) Z7 _; D2 ^5 v$ u* q# {
【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb7 a5 t/ g2 b- t! r9 o( O
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
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5 p5 {# T# {+ W, u$ d. ]# n9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴tvb now,tvbnow,bttvb3 U1 q9 N5 L5 y( W
奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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5 B }( S. Z- W9 w& gtvb now,tvbnow,bttvb缓急止痛甘草片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l( F) y& e- V. g" Y* |) W, V
' V2 ^1 ~0 V3 t% w0 K# j公仔箱論壇【材料】甘草公仔箱論壇 k' `7 e. M, y/ n
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb9 X$ V' u! J, C: Q$ n6 W5 y
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 ; g& i4 Y% C! f! a
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
7 e' x" R: ]; E: Jtvb now,tvbnow,bttvb【说明】 www.tvboxnow.com5 U' W! p* N. q8 e! f
甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L' ]5 @+ H% ~7 H! o2 ~6 b3 ^
甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 公仔箱論壇% j \7 G5 h& q' x" _+ J' b; C
注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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% ^9 h1 B4 C7 k( M* b公仔箱論壇肺热止咳凉血茶
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/ K3 M5 Z, e& M# E2 O【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 公仔箱論壇2 M2 H! W/ a5 i( D% N
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb* C( `6 Q# J6 S, V6 N. P# ~8 `
1.米洗净，浸于清水中。
. k2 t5 f9 y' a$ J/ \" A- d! x2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
5 A7 D0 V$ [( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
! J6 K9 N5 H& U& v/ K" d' vtvb now,tvbnow,bttvb4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
% Q/ `/ L+ b9 d7 s( F. r% I. uwww.tvboxnow.com【说明】
& z x# r Z6 T8 Q7 q3 N藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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