壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。tvb now,tvbnow,bttvb6 u9 C$ x$ m, R5 W
/ V' i' T, K; u$ Y; u7 Z) i7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \. t; c! R+ n$ q2 k6 A8 O; h1.菊花枸杞茶www.tvboxnow.com2 K! y: ?+ ~5 O
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。4 K5 p. _ N! A0 X- U2 z0 S4 T
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。www.tvboxnow.com; y# c2 ]% |# n# }0 x5 T* c
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。" u. }0 j3 p: y* {, r% U7 p9 E
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
! f" y; M8 K7 C0 F/ `$ v/ `6 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.烏梅汁
/ H6 z1 Y8 O4 J- f! {烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
, C) r! }, T* ]2 Bwww.tvboxnow.com材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
; h4 w+ y! M7 G6 ctvb now,tvbnow,bttvb做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。* {) O+ y- n' Q. d. D3 _# }
3.洛神花陳皮茶& L& R4 U" h9 S' x* n4 \/ }+ G" `
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
/ _4 r# {9 O i+ X0 M3 Nwww.tvboxnow.com材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
; l- j2 W* ?: Q \- f s- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。7 o/ v0 \, h% S
4.石蓮花茶
2 ~* Y- j$ n) I6 {% L) i2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。9 v" Y' t, f) b; B j( B
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb V0 E% J9 k6 \( P$ e
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
! D+ W3 C$ e4 ~+ L4 T注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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