壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
, S: Y2 _2 U# H6 C" V# z2 Z* p0 uwww.tvboxnow.com
& e/ h9 n0 d0 s" n8 ?www.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i; o& a' Q8 L4 H
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。www.tvboxnow.com, \! ]* b0 y0 z X5 E
! p4 J8 B; p- |- Z5 j1 J6 pwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb ^0 |( C5 u# L4 _
1.菊花枸杞茶
- K& H% B" c1 }' }tvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。www.tvboxnow.com; z+ t T- S3 W$ S. u
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
* h E7 u9 j1 s4 L$ H* Gwww.tvboxnow.com作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
. L8 Q$ ~" X$ P4 C公仔箱論壇注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
7 t/ f2 S; x# ~% X, X, J& h" q2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb |# h4 H) L6 U4 K- d% I" S
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
1 h- n# C ~- R" t0 `, _; Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
- ^7 y& ?; u$ l& z公仔箱論壇做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
: q: u* W. c7 `) L$ u+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洛神花陳皮茶www.tvboxnow.com) s) m% q! t. Z3 N( J# N
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。( i+ ?, S+ V- I. O" Z- H* X, n
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。' \2 Q; l6 E! U* m( W; l* ^
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。% C( P5 H: w. E% F0 }
4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n; }6 {4 O1 M% G9 J3 E1 g- z
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。公仔箱論壇. d8 i2 m2 k/ [1 b1 t* I
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。公仔箱論壇, w, s; W1 L2 T
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。8 h# M' y) e. J R, `9 E
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
