壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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' m- Q+ @4 V/ ~7 u0 y公仔箱論壇沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶
1 ~: {; M s& _. c( k/ X2 I" Vwww.tvboxnow.com枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
" q+ D. d0 x D( [www.tvboxnow.com材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
2 c& E2 |# L, c作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _$ Y e6 W2 x8 [/ b) W4 ?
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
" W: E2 x5 c4 p! R/ f% X* \; \+ y7 x公仔箱論壇2.烏梅汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s% t: L1 p8 ]8 i
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v8 v z) J3 o3 s, n
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。www.tvboxnow.com) H- Q9 @: a8 o7 `( x# ~
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
+ k# `: b8 y3 G3.洛神花陳皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y( P. C& V# l' e8 Z
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
/ I. }! a m; E& B+ z# u4 \公仔箱論壇材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
4 N( Y0 u$ G: ^2 ], S! E$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
) v, O/ ]; r3 r$ P公仔箱論壇4.石蓮花茶
4 v g' t% r0 N2 m3 T0 i& }/ g5 }石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
. `, r6 j2 S+ u2 ~ i; h& uwww.tvboxnow.com材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。www.tvboxnow.com; M+ Z" w) ^$ o6 s0 D/ N$ u
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- g; u) K4 S' F; o6 d9 c- l
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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