[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。. k7 i8 N, t; @& O
　　1、养脾最好的食物：
7 s- s) M* p0 y" _- c　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
/ S5 F1 ~% ^6 Kwww.tvboxnow.com　　2、养肝最好的食物：www.tvboxnow.com7 F9 s& T4 W) Q
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o, l0 M( r/ }# U4 e
　　3、养肾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb. r6 i/ h. X  D- y' e7 Y
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
% Q. |* E/ z. i' V( V9 f　　4、养心最好的食物：www.tvboxnow.com+ {6 S- ~" n: L$ o! Y
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
- }; B: [0 ^3 Wtvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇6 t, }  s9 }9 i0 k+ s
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。