[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ W' n; a3 V* }
　　1、养脾最好的食物：www.tvboxnow.com0 g( l2 ^8 D* F6 B; `. o/ a
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。tvb now,tvbnow,bttvb; e' X. i. v" V4 E; B4 z
　　2、养肝最好的食物：
) c& E. N! ]! r% }1 h$ W3 p1 c8 D公仔箱論壇　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。www.tvboxnow.com/ j' t# h  Q1 |4 ~& }
　　3、养肾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb5 s8 m+ e( y0 y; \% a
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。7 K- w9 I, ^! @( ^) h
　　4、养心最好的食物：
9 j+ S- z/ ?* J$ {9 {/ `www.tvboxnow.com　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。公仔箱論壇- L, H3 z- t9 ^- ^& t  i
　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% A( g8 a5 j, o
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。