[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。公仔箱論壇1 H2 t! H7 H( W  |
　　1、养脾最好的食物：
( `1 v3 `- N; H# e$ y　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。4 a+ U. I. m; P9 ?9 H; k
　　2、养肝最好的食物：公仔箱論壇. m! t, P- M) {4 l% R* }4 j6 n$ F: e
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。1 a. W4 ?% Z8 }  K4 G2 \) |
　　3、养肾最好的食物：
4 R4 V2 y4 J1 Zwww.tvboxnow.com　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb6 d6 }8 j% ?6 j
　　4、养心最好的食物：
# w# d. I$ C2 ~  ?5 s公仔箱論壇　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B$ |, \; l; g4 G0 z6 l9 R! i
　　5、养肺最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb$ X: _7 _4 R8 f9 F; i* L: q) g5 e. V
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。