[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
0 ?9 V" ~1 @5 }; gtvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：www.tvboxnow.com& l& w1 \% I! g- n1 d# w2 Y4 `+ v
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。www.tvboxnow.com' `/ {5 k% n( F# ?& F+ R
　　2、养肝最好的食物：
( d# m. P& H+ X3 J公仔箱論壇　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
$ A# S; A2 D+ Q( h5 K) o) r; wtvb now,tvbnow,bttvb　　3、养肾最好的食物：
) y9 Y7 {. `1 s5 R& d公仔箱論壇　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
* X( w9 ?- {- j2 G. V* X5 l; ewww.tvboxnow.com　　4、养心最好的食物：, D, P7 E4 b8 N/ l. s' N/ r
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。tvb now,tvbnow,bttvb% t0 s% y6 w3 g1 ]9 E8 N0 L, \
　　5、养肺最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb, n0 ^! f% W2 P: F7 A4 i2 b" T
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。