蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇3 e6 P* [! [% p8 y# Q7 j
2 L" P0 ?5 X* z0 Gtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：
% i' ^( h3 ?9 g7 ]3 h1 H蜂蜜十個不可不說的秘密
' R5 C- r& @! |據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb5 W3 H* l0 `# E8 z. [
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
/ d5 ^, }& `- T; g4 }. m* c下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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, S9 j. p4 B6 ]1 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
. i6 p! m5 m. W3 c公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
5 r5 @6 q/ r) O" h! U由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。$ l% @3 a( }" C* m" z& B
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
! q9 c2 w4 I U# F8 }www.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇$ A4 n) G5 }2 f' }
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。www.tvboxnow.com! v& Z v( R" L$ c
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb+ A% G- b. N: S, c' ^# r7 w2 h) D
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
/ U* e( m5 Q. p( c7 S s; _7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb; t- f+ _/ L f
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。( ^+ b" N, i0 `
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
& y- U( ]; b3 y. i" n/ ptvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
. F2 I' `3 @8 K' K這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。- O; x) f; x! ~% [
切記蜂蜜 越天然越好。
8 ?4 w N& x3 H, j2 ^- U i( zwww.tvboxnow.com從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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9 I, g% D1 X: i7 H# ]一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
8 Z5 c4 e* R6 L3 n" n4 H) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a" m+ J% R; [5 R% R; f& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
- Q+ N0 [3 G0 n* o/ _8 T( n3 |據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
4 }5 `2 w" T! v4 r不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。2 L# W7 Z6 q* G9 G9 v! Z
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l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j- O( F! k3 G. U
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
% Z5 |5 ]6 n4 J. e, a" L: n芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。/ q2 D2 ]3 K9 S) K% O' q
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
4 A8 w- y$ r5 V! I! V* Ywww.tvboxnow.com2. 護心降脂：
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; F" J c$ s+ G5 }# rtvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
1 p: ?* S" f& _, @/ s% m1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。www.tvboxnow.com8 ^$ A) l! ?3 \& L1 B4 G5 f
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
+ |4 ?4 E/ F: }0 ?公仔箱論壇3. 補鈣高手：
" M1 X& e. P; w醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。) z+ p: M1 k) }" G7 D
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4. 養血佳品：# T* @4 A. b/ \$ D+ Y6 ~0 r" m; H
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
4 h' D6 _1 b* q: G7 K公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb' I( n+ J/ G$ D- }& P# c. r; ]. ]
2 M% _5 f' L. X2 t( I5 Y9 R1 h4 B0 [5. 防糖尿病和高血壓：www.tvboxnow.com! J4 @4 h& w7 x/ c) G, E0 m! j1 Y
' G( g4 B. m itvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇. s( u+ ^+ O& D* o/ Z/ ?4 D& [
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
! S" l! K: _1 h7 g% ?www.tvboxnow.com6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g& J N( `' P. W4 E
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。9 W0 T) I1 p9 H3 E5 z
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
( |" c" g$ L) d. [3 H% L9 ~+ w公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
7 [$ M F0 d/ \0 R女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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