蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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( \" s. Z; Q7 i5 M! v6 Y9 n8 Z公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：
; q, w' F* W4 @0 q4 m# m2 E, [蜂蜜十個不可不說的秘密www.tvboxnow.com( D- w2 p$ u9 u5 f& K
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
6 f0 [; g, m; l用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇1 I6 L# L8 t' W
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb6 A0 |1 [* L/ n
3 C% i/ T4 ~( y3 g( `* G( Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。7 B1 X; }! y9 t, @+ U; W
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
- L; n9 ], O4 }5 {+ N" j/ ~tvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。 H+ _- |# T4 U0 U, A6 ^
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。www.tvboxnow.com9 W6 U/ k6 R, V! U9 o
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
* F, t3 k4 ]4 `9 N1 d- Q" Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e# n, O# Q9 x1 K8 b
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。3 S4 V2 r; _1 F/ G
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇& }0 J# Q$ T5 M
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I, K6 J, N) y0 S2 {( F
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
( u+ i, P) G) L+ j9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _0 S9 m. n b! a
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。www.tvboxnow.com) ~5 i. J. w/ U! D# u
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
' O& `/ Z1 f: j% o0 L: K# w, {/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。www.tvboxnow.com, a1 o' p( L' q4 z
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇* X$ G1 C" W% p2 @) J4 {
# B; X7 }, L4 o, [' s" x2 Z一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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}% p6 n) P$ Z. S+ Z; X; k4 \8 g公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
) @+ V7 ~* s, J- r+ G* O& {/ cwww.tvboxnow.com據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。www.tvboxnow.com8 m: f& B6 [$ J( a8 ^0 q0 N
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s+ J* q' l* |% v
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l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U' C$ z# A3 Z7 V1 b
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。' F( W9 @) j+ o. f
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。# E2 I, o; z2 G8 H+ H1 l
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇2 d+ E e7 x5 F+ T. S4 [
2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb( y3 x( O4 U' R* B( z
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
$ a( m+ ^$ \: J公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# ]) Q" I7 i+ m9 |* g5 V
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ ' i2 O! h& o4 d
3. 補鈣高手：
" h) U* a3 I" S' b6 Ywww.tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
7 m! p! j) u7 r7 T8 S6 a! @; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T2 t. z4 U# [* n6 c5 o4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
- F2 a$ k% Q- s4 x4 W我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。2 T, z* w7 G. b0 [
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5. 防糖尿病和高血壓：
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3 e5 z; a7 l9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇9 w8 Q. w* r' r
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb' v+ E! z5 o6 K0 @: r, }0 g: {% e
6. 抗氧化、防畸變：www.tvboxnow.com! c! t9 U+ T/ c. M- q
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。0 p3 |( G, T8 `! _0 M
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇0 g- L8 ?& p6 s: f
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
: A& W1 f* }! n( Q' g& q; ~公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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