材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~1 q0 |/ n" z% t6 r. a
白飯 2碗
( T, F2 k5 a! w# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 8個
! G& ~3 H+ x$ G2 @2 P- Xtvb now,tvbnow,bttvb雞肉（切粒） 120克
- i) O% ], ?4 \ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋漿 2隻
4 g$ i/ `" J1 V" @+ T芥蘭 25克公仔箱論壇6 q8 I7 y( D# W7 A
洋葱碎 50克
' x, N- a" C1 L6 O芝士、油 適量, Y$ F6 Q6 p( F+ a& \& i7 c
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+ f/ O) e' v* I0 W1 i* s: Mwww.tvboxnow.com醃料
4 K! c3 q( r8 F. P5 `# J8 }李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
. L: e0 `( N8 U7 G3 j, Y. R+ P- t純正芝麻油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ G& D4 S. j0 I5 ]0 ]( X& r
粟粉 1/2茶匙
9 u' k' }$ i! G3 E1 ~www.tvboxnow.com公仔箱論壇; p) _+ _! \( z, K2 v) K* e
6 `2 o0 c3 ?3 ^4 b0 B# f" jwww.tvboxnow.com調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 c$ K' P) `3 I" k4 w# m( Z
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
# L0 O" e2 h1 K1 e3 _tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 2湯匙
. B. a y. J. F9 |www.tvboxnow.com
5 u: v$ l0 f9 F% D' p' L, Mwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U: U! w; g1 j) F2 B: b0 J1 U
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `( }% E7 \; I8 t
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
1 X, T: L0 h9 J. [+ M公仔箱論壇 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
! W# ?" G$ r! T! A4 G4 U& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。6 H2 r6 C9 U# H- j
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。www.tvboxnow.com6 W$ s5 `7 ]3 K: _% @* C
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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