[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。

脾胃出現問題時偏頭痛。0 Z$ S/ f$ {9 m0 M7 K8 ^

一、心臟有問題時
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，公仔箱論壇) b5 A( G$ w. L8 s
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一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，3 Q5 a0 m) S% p. M) {  q; G

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I; B% b& G1 K8 ?
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V1 {) f% @9 d  M# l/ Y
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，www.tvboxnow.com0 t  E7 ]# N4 V6 I7 C# g; U7 g

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。6 P2 Z& c3 C& X! @- Z# Q  v7 z" v

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，9 ^) a; m7 D5 W* _7 [& ^
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，公仔箱論壇. f% {( V: |" O/ L' |, c

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，www.tvboxnow.com: v0 Z- b. ?2 l& m; w
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，

兩個面頰會泛紅。
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，tvb now,tvbnow,bttvb2 z' x) `: |( ?8 [
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從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M" h/ }8 _6 X" c

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，tvb now,tvbnow,bttvb( ~/ T3 z) y& a; g1 e

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，tvb now,tvbnow,bttvb/ {2 E8 J7 f$ k! D- P
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，  z( }, N3 y: O1 r/ J- A0 |! f
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糞便就會乾燥，排不出來。0 \: r' J. u1 ^+ l
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，4 e1 P3 h6 M8 n# C! y+ c

消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，www.tvboxnow.com( n1 `. A/ ?- _% [# ~+ \
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很容易得"糖尿病"。
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1、右上腹悶痛。

2、右後腰酸痛。www.tvboxnow.com" o- q! v" F; S4 t; ?( d9 K
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。tvb now,tvbnow,bttvb* U9 {( e* I% G. S9 v

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。! O/ U3 P. x/ p- B, H% ^7 e
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：www.tvboxnow.com" Y8 m7 w4 \$ v- V& Q) c' R' s
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，7 {) W( y+ H$ T# D+ Y/ i
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，

會造成右腰酸痛" }% ?5 K; s' D5 h3 ?1 R3 T) `3 b$ z

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，公仔箱論壇7 ]1 z0 u5 I' J# [8 l, ?

手腳也是越來越沒有力。

3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；6 |4 V9 G, p* X! j0 ^

不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。公仔箱論壇6 a7 E2 [" t0 q' Y4 \4 ^
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。
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三、當腎臟出現問題時* `& s5 ~0 B" E9 T

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，tvb now,tvbnow,bttvb* D, {4 f$ U2 e* p8 z! w8 l
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }' d; j) L- q9 ~7 c, Q! l% h2 B
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，
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背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T. e2 Y* {2 X# Y

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，www.tvboxnow.com! P$ P  A* M# R
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，www.tvboxnow.com3 u  |1 r6 R7 M9 V  A- r) s/ t- W. _

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。www.tvboxnow.com3 E# a6 e2 d$ D: ~

2.  氣不足不能與膀胱結合，

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，

排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，www.tvboxnow.com- o; v, S- L: j! V" y- A, s; n+ w
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，) J. k% O0 m  K. O! a
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，
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血液迴圈到了關節才會輕鬆。

5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，www.tvboxnow.com9 L4 Q) N, R+ W3 ~7 W$ `

聲音就會出不來，就會沙啞。
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，公仔箱論壇8 `. D' B  }7 J6 i

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞6 C8 ~$ J' U* m1 T
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f$ R& w/ Y- p* U7 O  B- {5 r5 ^
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，& }  z9 v( D; K

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，tvb now,tvbnow,bttvb- ?/ j1 t+ T8 e6 {, E- o6 r

子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L7 b% w( N# R4 x

就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，" m; c5 v6 K! t  i3 ~# a$ Y, T
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，www.tvboxnow.com0 g" r2 ?. c8 J! E5 [( ^+ `+ J
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，" N7 S8 c6 G+ o5 q$ a. |# ^8 S

晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，
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縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇- ~6 w4 t( e0 F: ]3 ~

1、肩膀疼痛可能的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb4 ^- j2 \  D# I3 `: {! x
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，www.tvboxnow.com0 b& k6 f) `* u4 Y

肯定是"消化器官"出了問題。 tvb now,tvbnow,bttvb$ n* e4 @6 [1 \6 U

2、偏頭痛：1 [" m- A: G* F. k( L) R9 G  @

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。tvb now,tvbnow,bttvb  K( m4 V/ S$ s1 \
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A8 e+ N0 m5 x3 A# c6 q

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e* o1 Z! f" ^. {1 L
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~% d5 W$ F+ j' z8 z9 S, S
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平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，

你可能已罹患 "慢性腸炎"，www.tvboxnow.com) X% t. _( P0 v/ S7 b
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不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎0 L6 G- j) G* q4 u9 d. l, ]5 Q

4、小腸與淋巴系統：! f; x' W/ _0 q* S3 C

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，
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但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b( k6 k" n5 @# |1 i* x; z

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，, L; m  v& [; [8 _5 R

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

5、大腸：
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。# v+ b7 K3 V% z: I7 ], o, E" V5 _

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，www.tvboxnow.com6 l! y5 }* [, Q+ ^- Y

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h- j" p1 h, N2 g" P: B) @5 o

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：

腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。公仔箱論壇6 ^1 X% L0 {' }6 s7 O3 @

三多（吃多、喝多、尿多）

一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B4 Z0 a2 |& }' C

1、視力異常：www.tvboxnow.com, n: w3 \- X% P! U) J/ v; L
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，' d( Q8 f' s/ C, d
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

2、易疲勞：

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3、皮膚抵抗力差：
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

4、神經障礙：

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，公仔箱論壇4 D& `* W7 Y" p, S- q
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。

5、傷口不易癒合：- t: k' ?' E2 P1 N) J

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，

有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，4 m2 @  k0 ~7 o& |
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，: S# O3 y1 ?2 x
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還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，, G0 Z8 ~( m6 \/ o
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，
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卻養成吃藥成癮的惡習。www.tvboxnow.com( J1 Z* a; z0 o1 Q( Q1 v5 r

其實頭痛和內臟有一定關係。www.tvboxnow.com; u% M2 J6 G& \
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，, @5 O. ^. \# B* a

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z9 n$ G0 `. v) v& G3 H

尤其是男性。

七、便秘

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，tvb now,tvbnow,bttvb) P: Y0 p* Y2 {9 G

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，

加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，) I' s, d/ j; U8 L

也會造成便秘。

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，tvb now,tvbnow,bttvb1 e0 c1 y6 G9 s: x7 P) g$ i
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，www.tvboxnow.com! m" u. @) O% D; D" `$ [
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m% p' l. h& I8 T, ~
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。www.tvboxnow.com. x5 T) {( j, n+ U. F( N$ c

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛; g: G' m$ j  m3 P$ x6 [
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，
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肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。# S  P3 R2 J4 F! Q# g

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，公仔箱論壇7 n+ d6 K8 u7 K
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，tvb now,tvbnow,bttvb! ~/ ~/ o, X' r. v" Q' z6 u
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，
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長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，tvb now,tvbnow,bttvb: q1 X( ]% a3 B& h( L; J$ ^4 P

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，
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或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _, N. V3 s# H# Q  N6 N- G2 L; [) ]

如果每天能利用一點方法，
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，公仔箱論壇+ l* F/ C: u) N& `  `

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  1 h/ N+ k1 p/ {' g6 S) n

在中醫看來，我們體內有很多毒素，

凡是不能及時排出體外、tvb now,tvbnow,bttvb3 i3 E$ x" H/ X" _% a4 I" E

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) j8 K: s+ D% n% H+ T; t& u- j
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。- f5 s  N, N! e; d' _# N6 y6 u4 l
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，tvb now,tvbnow,bttvb$ B+ W4 c, Y( y6 L- {3 E9 L
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。, z9 S; K- s+ x) [  K7 R

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，: ]. D  `1 N' p2 _
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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如果肝臟有了毒素

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 d4 R9 j- {

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，公仔箱論壇3 Z6 Z% E6 m" G) f
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。www.tvboxnow.com$ i4 p0 H* t' B8 @
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。0 a9 k8 n9 [" C3 t, e8 k2 |5 ~

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，公仔箱論壇7 w) q( G5 m  f- M; n7 @0 K

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，tvb now,tvbnow,bttvb5 T) {3 n5 ?: Y) W: i

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑鬱。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X3 |, a% i* j# N8 E
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的tvb now,tvbnow,bttvb! c- W5 x* U' f4 G7 B  d
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，www.tvboxnow.com& G7 J* M' n0 s& z$ i1 ?

自己的後院就會先著火。tvb now,tvbnow,bttvb: L& N% b  v0 y- I* O- ^# ]

怎麼排毒更順暢/ N8 b" F! e0 ~
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1、吃青色的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r! F* J% G3 l" x1 m- d

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，! U2 r. {8 o/ {" |: \, P. b

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?# J% Z% g& f8 e* |

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 www.tvboxnow.com7 u8 J( J2 H, T/ r' k

、枸杞提升肝臟的耐受性。! D- b( t; Z- ?) v4 j( L. b; @/ X
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，

可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，公仔箱論壇6 p8 Q% {: t8 Z& {. V9 C/ i

每天吃一小把。
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3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4、眼淚排毒法。

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r. X% i2 y) Y4 X7 z2 u
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，  b& v5 i, `: y; U$ J- W; Q! Q. ?; G
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r4 ~8 [, p% i. z
　
如果心臟有了毒素
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1、舌頭潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p9 C0 {# x; Q' t. G+ u

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，

所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2、額頭長痘。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]" c3 c7 V, ]( V
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，" `3 e1 d- s4 ?( T: O# [

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 8 a- u6 p+ E- m1 B

3、失眠，心悸。www.tvboxnow.com& @) u8 S9 \# h7 [/ n& p; t

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，
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睡眠不會安穩。
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4、胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，公仔箱論壇4 c" I' @; M6 ]
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。公仔箱論壇+ R% q8 Y2 \: J$ A" _3 A/ a! N
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怎麼排毒更順暢
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1、吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，

但不會損傷人體的陽氣，
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，
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能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，* ^/ B/ b( Z- ^8 c

握拳時小指與無名指指端之間。tvb now,tvbnow,bttvb9 r) _5 E! L( C- {6 t
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

3、綠豆利尿排毒。  a2 P, x! v2 |3 m" K5 N
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，公仔箱論壇8 [. A/ `5 z7 `- P" \, n" C
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，www.tvboxnow.com/ `/ R9 f. F5 i% j- Z) K+ c

綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，
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可以吃些保心、助排毒的食物，
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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如果脾臟有了毒素

1、面部長色斑。

長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2、白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3、脂肪堆積。

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，www.tvboxnow.com9 ~2 Q* F. Y2 I( N

是由於脾的消化功能不佳，www.tvboxnow.com- w) u  l" u# P. N0 q. ?' [

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @2 y2 j. D& X$ n
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，
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否則就會反彈。 ( l0 }5 A" s* U
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。" C" `+ p: e: D# o

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。( l  N9 V( s  q- T- ?, @
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1、吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，
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可以增強腸胃的消化功能，www.tvboxnow.com) U# s6 j" @4 |: r% O! x

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z/ l& w$ ]' O! e

同時酸味食物還具有健脾的功效，
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]" d+ y7 c: w/ a8 ?5 v

2、按壓脾臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f5 U+ T( y- S( L. p( m

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，

每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3、飯後走一走。

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，- T' V5 d  \3 j4 u0 H* Y$ \2 |

不過需要長期堅持，效果才會更好。 www.tvboxnow.com. K& [( _& g6 C) g
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脾臟最佳排毒時間：公仔箱論壇9 @$ D$ X# M! }) ?3 d' Q% \

餐後是最容易產生毒素的時刻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l+ W$ S' ~6 ]9 a8 I# e" c# D

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。

除了飯後走一走，因為甘味健脾，
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素

1、皮膚呈銹色，晦暗。

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，公仔箱論壇) U) v$ o  a4 ^4 j' M% B

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘。tvb now,tvbnow,bttvb% K* k8 _5 m) a  B
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，6 q- a% U1 l( H5 o7 T1 N8 s
公仔箱論壇& A; g: d( G2 v& n2 V, g! T% B
當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，
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就出現了便秘。

3、多愁善感，容易悲傷。

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，www.tvboxnow.com3 U) [6 j2 `  T4 B! n  ~
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　
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怎麼排毒更順暢
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1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，www.tvboxnow.com# h: k5 H0 d; Z5 X7 p

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2、百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。公仔箱論壇' v# b& T% m" e; C

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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