夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
, d; z$ o% e. q E1 p7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v. i& }: {) U/ }- ^
夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。6 u8 \- Z0 L1 ]/ q m) k
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6 _+ s$ r/ Q2 v* y8 ~, L夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
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# {/ o' ~1 l# E$ y, _; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
6 @; `3 |) S( ^9 {+ W2 R1 ~0 R- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
$ k. h; Q$ @2 V, C* z. Rtvb now,tvbnow,bttvb - 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。公仔箱論壇* b: u8 d+ o# h$ \
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
8 ?6 H' [' \' F5 ?8 V- Ntvb now,tvbnow,bttvb - 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。公仔箱論壇9 {6 C$ M* I& o% s% A) J
- 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。公仔箱論壇0 f4 X" d1 |% U
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
& V# x' b. |; ]& {' j - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。
# V& D P" D" w# V+ E/ cwww.tvboxnow.com - 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
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開胃解悶6穴位 T& K) m1 e" Q5 ~! H) l' J: h, N1 n
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
! m( D, t' Q, y9 x# h, z' P' ~$ vwww.tvboxnow.com- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
$ l1 H3 Q6 m& |! T4 T3 ? - 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O3 V) N8 |3 g* y5 X
- 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用
6 i) l! a* {' p6 @ - 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。公仔箱論壇0 H* g5 U, z1 J
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
M2 A. g* ?$ U" P8 S0 T, Rwww.tvboxnow.com - 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
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發表於 2013-6-14 09:58 PM
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