夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k9 o5 E# E3 F3 L4 b' @% e
0 I3 ]+ A! [8 X; w# Z* I# Pwww.tvboxnow.com夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。/ [! W' s/ L2 A' u$ s
tvb now,tvbnow,bttvb7 y1 Q; D3 x8 x Q. a
1 ?" C4 U0 _+ ~5 j/ o9 [- Z
7 y, x+ R1 ^- n7 ^& C |( y8 K# l公仔箱論壇夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
# e2 f+ Q7 r1 u/ J @公仔箱論壇消暑開胃8茶飲
3 p% ?. [( f/ m8 Qwww.tvboxnow.com若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @; R( S+ L; [1 l( w. |: H
- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。www.tvboxnow.com3 S' h+ o% Q$ r s# s- J
- 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。
2 F! m; Y2 s H# T' S i6 D# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
# e: c6 [6 U! T8 X1 ? @: X: h - 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。公仔箱論壇$ V- ^2 z$ X* D* N3 ]
- 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。4 m; s. K( v/ k) `5 `) D
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
7 i5 X: _1 g9 ~ - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。
* I4 x" A/ y2 j6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
4 E. m+ G; p; H6 c" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
開胃解悶6穴位公仔箱論壇* D" v* `+ V5 T- o* B4 q
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
7 J# Z: ?% m' Z9 s5 R8 |8 Ktvb now,tvbnow,bttvb- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。+ \! `$ n' `) u: _1 X) p8 y
- 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
6 L9 `4 t* m- s( h& z: i - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用www.tvboxnow.com1 Q$ V* u2 }2 Y: {
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。
( A0 Q+ p |6 R/ v0 ~ - 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
3 V( s8 q0 q4 Ttvb now,tvbnow,bttvb - 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。公仔箱論壇" u9 K+ _2 _0 R0 T- f
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
