舒筋轉頸?~~發現自己從小到大都用了錯的方式tvb now,tvbnow,bttvb# [. q! |' F. i; `3 f3 ~' Y
" Z$ ^2 X( U8 M D$ f+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?9 L5 L5 j; i8 [4 h0 Y" p( a: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L2 W4 G$ W1 I3 b8 o: w7 y. Twww.tvboxnow.com
& |: H _0 ]! k# D' N/ `公仔箱論壇! A9 w4 z* s& a/ Z4 T. Y- Z
' d6 j$ ^6 N6 {4 P/ ~. c舒筋甩頸轉啊轉...他中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M3 y( s2 G' E( y/ j0 x8 d4 U
$ D! E6 b4 R: I8 w; {0 k9 w
+ l4 M+ U% n2 @6 q* B6 T* ^
& g/ c9 }1 {# A' ^* O! H/ B苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖子僵硬，每天都習慣性三百六十, Q3 Q/ o j. U. a; B
度旋轉頭頸，日前他連轉六圈後左上肢無力，認為是血脈未& m2 }1 b- B. v, `$ J4 Q* q$ o
通，又反向轉了六圈，隨即全身癱軟。醫師診斷是“脊髓中
0 }* ?( u7 a* [$ V- n風”，治療復健後目前已恢復八成。
, e$ @- I3 |% z5 H; c; e3 S9 M' Utvb now,tvbnow,bttvb
) t5 i# _& h, k+ J+ l! H: z7 T2 Qwww.tvboxnow.com“以後不敢了，告訴大家千萬不要這樣轉！“廖姓男子昨天現
% o' G) m: h6 H1 Xwww.tvboxnow.com身說法，提醒和他有同樣習慣的民眾，小心不要轉傷了頸椎。tvb now,tvbnow,bttvb2 l$ @! o- m I" H Z
頭份鎮為恭紀念醫院神經內科主任林日暉說，”脊髓中風“在
6 k! s! l2 H q臨床少見，他行醫十五年第一次收治到病例。www.tvboxnow.com2 B3 p! P1 o1 z \* L& Z
! E$ l: j) @5 V3 m公仔箱論壇廖男子在消防器材業任職，工作須仰頭，脖子常感覺緊繃僵9 r" i3 j( \6 T# J+ y' W4 t
硬，
( D/ a) k- C& X* z _3 V
) g: }7 W4 a; Y) M" z, x, b: Y3 ?: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾年來他習慣三百六十度旋轉頭頸舒筋，而且要扭得聽到3 V, V9 ^; }1 Q* J& T( b
“卡，卡，卡”的聲音才過癮。
- N: A/ u. e- g" X+ ]% utvb now,tvbnow,bttvb
& d' g, |6 G* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上月十四日下午他在工廠準備上工時，又習慣性做了一段頸部
% {* W% Z# w+ H; u6 I大扭轉，轉了六圈突感左上肢無力，認為是血脈未通，又反向& B$ U( g) H3 Y2 {' @8 k# t
轉六圈，結果雙腿也癱軟，連想拿起放在口袋裡手機的力氣都公仔箱論壇* t8 I- Q3 | n
沒有，還好同事發現，十五分鐘後他被送到醫院，已經全身癱
6 Q2 H" P: h( C+ s5 d# q, w zwww.tvboxnow.com瘓。3 p5 A' y4 \1 G& D( n
1 L& G: z5 V6 o& C* w$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖姓男子接受頸脊椎核磁共振檢查後，林日暉發現他第三，四
) X8 c, B( r. r4 N; {! Y. n公仔箱論壇節頸脊髓有中風現象，再加上他“麻花式！“扭轉頸部，致脊" B8 D$ J. |. d' M6 k
髓動脈內膜受傷，造成血管栓塞，是脊髓中風的主因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l. `7 R Z6 D) c" Q
9 Z7 L* X' |# }/ T( z( A. C! Ytvb now,tvbnow,bttvb林日暉表示，脊髓中風不至於致命，仍可造成終身殘障，許多
! Z8 { q4 p5 o r) m: Ftvb now,tvbnow,bttvb人都有這種扭脖的習慣，其實隨著年紀增長老化，只能容許牽
6 t/ C, w; W" _" O4 O& f: S1 ztvb now,tvbnow,bttvb引式的動作，就是頭部前後或是稍往側邊，而且要慢速，輕緩
- Q" T+ ^1 \/ V, E: {% _" D j公仔箱論壇的動作，切忌快速大動作。tvb now,tvbnow,bttvb0 L1 ^! h9 X4 }3 B8 i9 |! ^0 Q
, \$ h( Z& D2 U' ], v繞圈，仰頭，扭喀喀都不健康----不少人因感到脖子酸痛，以繞
5 z0 g4 \# P |7 |9 }( v" @6 v- E. G$ r1 K4 S$ D
圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增
7 o3 ~+ w& X4 etvb now,tvbnow,bttvb加頸椎的摩擦，容易增生骨刺，正確的方法是縮下巴，或以頸
! o3 Z. h' W4 T+ Q) j8 E$ C* F. T部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。% p& F4 \: Z6 Y( E% g$ H
www.tvboxnow.com, L; X& E4 m4 ]4 t
物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一tvb now,tvbnow,bttvb: e+ h1 {% V* ]6 s* }/ w
節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿
8 D5 I4 W' ^. L% Atvb now,tvbnow,bttvb勢過久，脖子就會感到酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z$ C* Q6 j( ?" p
% L6 W: O4 f3 ?% @ U對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發www.tvboxnow.com1 z4 p" @9 a% l
出“喀”一聲，他認為，這都是不健康的方式。
5 n: S6 V, u, C6 d9 y' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 [8 J+ s$ A7 u
# l3 v& B0 @3 F( G% X) D公仔箱論壇
" N! q, J& |2 M' Z簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式
8 P: g& l* [- ?. {% ]8 u來紓解酸痛，也許初期有效，但“此舉就如同一塊塊積木以三www.tvboxnow.com3 F* Q4 w7 P+ F7 _$ Y* ~
百六十度旋轉”，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過4 l. e7 p. o# Q. J# G
度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。
: V: a% {- X- B2 c4 _+ m3 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h( {4 C/ Q" ]( M0 K5 [0 R: [' k
至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出“喀”的聲響，簡文仁表
0 r1 g" n4 G) U4 J8 B; J示，這種來自關節的聲音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如
8 F- O6 J( |. K6 W& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同開香檳時瞬間“啵”一聲，也有一說是關節旁←帶滑動的聲
3 h; ?% c% \- S5 j% C9 ewww.tvboxnow.com音。但他tvb now,tvbnow,bttvb: o N/ {7 m" w `/ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~. @- d3 O9 L" i' v# ^8 z
強調，以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事會按
5 [: j3 H. C8 x/ v; [, R公仔箱論壇指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，“不值
- v9 c8 c' v5 m, P, \/ f得鼓勵”。0 q' w" l# {$ Q" j' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P6 ~- w0 A3 \) N0 c6 F
另外，有人以為長時間埋首工作或讀書，在休息時以反方向的
, B' w, J- i4 T+ J: m* k0 r仰頭方式來緩解脖子酸痛，也是錯誤的作法。
: }9 t3 y+ m* c$ x+ Z公仔箱論壇
7 g7 n. b. [9 `1 l$ c9 c簡文仁說，由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈，這條掌管血液
. ?" C2 a" e3 N8 H+ ~) Q' n; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進到腦部的血管若受到擠壓，自然會影響腦部血液供應，“就
5 S/ [5 r# g% o Ctvb now,tvbnow,bttvb像有人看天花板過久，頓時會感頭昏眼花”。
1 t& U4 v7 p$ n# D/ {- y1 F& n, e7 F% y9 I3 ]. z+ _
簡文仁表示，如果有人感到頸部酸痛，比較正確的紓解作法有8 h+ ]( y: |0 O$ z) o! n; F
三種，一是抬頭挺胸，縮下巴，則頸椎自然就拉直，一是輪流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~5 Y4 N. H/ E7 J8 {# {9 ~
以頭部向左，向右側彎，以及低頭俯視的動作，三是聳聳肩的tvb now,tvbnow,bttvb& e/ T' k# c. P1 N
動作，這都可讓肩頸肌疏解。
6 p- Y6 @ ]! t" m
8 b7 z$ @$ T7 f$ {& u! N6 R$ Ktvb now,tvbnow,bttvb
# e4 l# M. ~5 N: l* x/ p5 X+ Z
4 p0 G0 g, b8 J& g公仔箱論壇1 V1 L3 t( y# E; I% Q$ b
3 M* }' Q! D) t. X( p
4 @$ j3 Z+ c( t9 n- Swww.tvboxnow.com
k6 f! f( q; R( v6 L8 W# S& P2 ^
6 @) Y/ f# Z' l. {: o公仔箱論壇9 c5 R, r* ?# ?+ x$ j _! z) X
. e$ ^& P6 z; a2 ?5 I5 l7 h
公仔箱論壇. X: z1 y$ M J9 C
5 d' W8 _& l* Rwww.tvboxnow.com( Q }* d$ k7 W) @
www.tvboxnow.com+ k+ Q* {2 c* m6 }; i
tvb now,tvbnow,bttvb$ [* o: ^# U7 t3 f0 A" f" F
+ Q& m% O3 A& o* A+ ~+ H& K, `tvb now,tvbnow,bttvb
7 G0 E& ^3 v7 ~- p" o公仔箱論壇
G/ F. z' ~ S; _; {% h' Jwww.tvboxnow.com
8 x a3 O {: }+ Owww.tvboxnow.com
; x q% ?# e n! c公仔箱論壇
* }, C# V, U7 r3 k- i# u9 h0 k, } |
發表於 2013-6-16 02:13 PM
| 