1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！ ?% a; S- @0 o" C8 V/ R' C( @5 i' i
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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- v/ |. y5 W3 T0 y青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：www.tvboxnow.com4 u3 m) p8 C# S$ Z6 ]
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘www.tvboxnow.com, }, V) Q, j W
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯tvb now,tvbnow,bttvb8 @8 x9 |" h2 ^3 `6 V
@6 o P( d' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
% x4 o/ i/ m: o+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {* o" W+ P3 @! Y* Z作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇 J+ h) P" e7 }1 b1 E9 b5 n2 A
. A9 m6 e ]. |6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。www.tvboxnow.com) w6 J. s% Q4 e( {8 c
3 W" M; W$ j6 i0 z$ m& V公仔箱論壇3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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% I# B, D" G$ A: x; h3 V- x- a4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。www.tvboxnow.com% j; O4 T4 b* p, R$ D
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。www.tvboxnow.com3 T0 O; Q F" |4 b' R" v
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。* O; _% l$ R" j6 \
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 6 ]' l8 j% G! J, ]# z9 ~$ o2 [9 e
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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9 U# f, S! A. k' t$ Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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. l6 l$ Z- \+ J, ` F- ?& T7 l2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。1 p/ F$ m4 [6 C w, X6 e4 c5 h
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb; s# b ~) H! e" @5 n1 x7 C
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。$ G4 Z) Y4 W# Q6 S
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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' E# l h$ o# N$ v5 x0 x$ Y1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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5 p& A2 K: _' V' [( U' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。3 x$ h9 a! t( k7 a7 b( E
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【醫師小叮嚀】：www.tvboxnow.com% e, W) c! u1 J) v1 u- H
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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