1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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1 T9 _+ E& R7 [( O3 v1 H公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：tvb now,tvbnow,bttvb* }( D: s; i r5 T
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V3 \0 F7 _% u$ z, m4 I# ^1 v* i
6 _+ P: ^/ |0 N) Etvb now,tvbnow,bttvb1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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: P+ V8 j) V5 m0 }: c" }0 \# Z公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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/ d$ }7 w m4 I6 {. t' ^食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量3 o# r- O/ z# q& O
$ o( h* [8 Q5 `! t5 J. Ktvb now,tvbnow,bttvb作法：
& |0 k" H! u* x v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n( m0 S/ w5 }/ v* C1 b* N: Y
1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。公仔箱論壇* r* T( l( P% I6 H( d
5 D! |6 z1 | G$ Z8 M; A公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇% A$ o! V4 T$ t9 [
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服法：
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, `- x. k4 [3 @7 J, B& mtvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。www.tvboxnow.com" Z) m& Z6 N& c3 Y9 |6 f" C7 n: y; }
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。www.tvboxnow.com/ h! C" F+ T$ Z* H8 c# ]
8 y0 p" L- }& q7 n! B0 a注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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: q9 \' ~+ ~* ]8 X9 s1 x5 U2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量" V; [. k0 l% h0 J+ d: P
% y0 m& e) k4 p% r1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z9 v& t$ P1 x# j& W" O( H3 v. U: C
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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; M6 m$ @8 u4 [2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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1 F8 z1 J/ B" T5 b2 [1 |4 r* z3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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! y! H3 v$ O6 t+ Qtvb now,tvbnow,bttvb4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l# P6 Q6 j/ i, ]7 J# b: @
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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$ I6 O" U6 Z5 ?% G$ r; H$ p服法：www.tvboxnow.com, ^% B8 C" ~) T% v1 g
9 y) v$ I. K0 b( ^; k1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。. C2 H$ i3 U8 x; O: A
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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' [# t$ ~% D# X, O, u6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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