1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！$ H; s5 W) Y0 H: t9 a( W
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! }" \7 q5 {% L& |& U" z4 ? W& htvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。# D5 j9 a/ [% X0 e5 K/ u
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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( F" A( ]; W7 S3 w' I" |- r' F: u5 p痘痘體質自我檢測表：公仔箱論壇2 p; g" G: N0 O3 I" S# t
0 ?1 ^8 O' i- x5 m- }tvb now,tvbnow,bttvb如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X; C9 C1 V* W5 g5 r: h
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6 B5 O0 O" [; y0 T Y2 N; d公仔箱論壇2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U S' e( J4 D
0 h* S0 \+ N, l( `tvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 Q3 g# r, U$ [; N
" Q$ T% |! G8 N' h- ?公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。) d% e8 Z6 Z1 X+ C$ U
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。公仔箱論壇/ d) [2 O/ o3 ]. \6 h: d
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。www.tvboxnow.com; v# f8 J& d5 N. p
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服法：
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4 {" ^8 q& {% p! k' Etvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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! n6 x: o+ W/ H4 F$ m/ e/ s3 Q公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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- Y5 h% y( f& C j0 w1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。3 d% S# t" D2 \
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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; [3 H" _% |1 x; N- R8 G; gtvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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1 P0 e( p. U* x/ l3 [1 M E4 F9 W公仔箱論壇4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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0 g$ A. j8 p" K% B6 x1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb" I @- m/ ^- @# ^
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【醫師小叮嚀】：0 d i. I+ G+ ?' `0 ?0 A
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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; \6 v) s1 F! {2 ^還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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