1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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" C/ S, y: @" U4 ~# p6 z2 u中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。2 r' v6 m ~# y3 ^( X! ?2 X) D/ Y8 }
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。. A+ u, k0 R6 Z" ]+ P1 o
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痘痘體質自我檢測表：公仔箱論壇& h E N' y4 e, W, R9 z
3 d( F$ v6 w8 m' N+ [. n如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。# X& s" O* j4 g) c. i- u3 ^
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( p, ^/ x' C0 B$ V# N& t! }6 Ctvb now,tvbnow,bttvb2道抗痘藥膳輕鬆戰痘) v1 z$ t6 `+ C3 H: h [( ^
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯+ Y, C4 I- k* ]7 l5 p0 |/ a
2 g( T. h" B# z. Y/ j; v藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 [( S$ P b' R
' d6 u1 e8 A$ L! B5 M& k作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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. n' N; @/ a$ m. u. J# e$ A. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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. k; o3 Y. B0 }) B h' p0 \3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s' J8 c& h9 Z) J4 ]
2 \% a, q+ A! U4 }+ }www.tvboxnow.com4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [6 | d% a" g+ o+ ~; v
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效果：清熱解毒、消炎除膿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i% w4 u1 m' I+ b# p# @
2 _1 q; U% T) L5 o! y. ^# C3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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0 [# w7 F2 t" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
( X' S& p2 k! _: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( L* A& R8 ~
注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb% Z+ M9 E, u: a+ r& L
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- k, m5 e8 q' k I/ f% T- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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) o9 R' H9 p5 [- f+ h6 L% W5 n藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb& O! A# U& I5 G5 V! [
0 d% [$ F" m- V0 w# H9 z( @www.tvboxnow.com1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇& |5 i( B" V9 M2 M2 o
# _" b+ |2 i1 _3 f: h; g2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。4 j; d% T1 p7 @% e& F! u9 N
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u: H# c3 j" [$ i
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。www.tvboxnow.com( P5 e. m$ ~- Z2 {
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：www.tvboxnow.com8 V( u: ]- A/ F P3 P* G
$ o& Z. Z' y, R* b3 k7 K K6 btvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇3 U, M1 r, x7 K; q) ^
- w- C; P# u. B公仔箱論壇廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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" I8 g+ w( h; @) G6 {還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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