1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！. f* x5 r1 q0 v) a- `) Z% P% \
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。9 \& K8 ~6 y: p
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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' ]6 ~! j, n3 ^( s+ _9 H* x公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。www.tvboxnow.com5 _- P& m0 g, i S4 p
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2 A |) {% b# o( b) {2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量tvb now,tvbnow,bttvb/ `/ m$ ~# f* ?# }* [
. {" Y. f! V' n* r" A作法：: D$ q: w. r* B3 v; {
1 |- m0 i) ~) W" R1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。8 u: j4 u/ `- d& E; h% ?. o/ u
: @' `' r( `' Y0 H# z! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。. [, P# t; ^" [* j5 C
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C, Z: }, X( j& \0 y
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。www.tvboxnow.com( b1 S8 V. Q' T+ r3 a
- {/ d# a- q2 j2 h6 Y" qwww.tvboxnow.com2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t' _+ ]0 u9 t2 v0 N9 A
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 公仔箱論壇# f" ^# l- h/ g* Z$ \
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r. v5 r, r" {. ?
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。www.tvboxnow.com) R) U0 C2 M. b, ~ \
7 f6 ^2 h. _4 g% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N4 W2 C! l- m" c W! i
" I" @! K6 ~( ^% [% K0 x3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。0 s1 f5 E2 ~+ ~
* a2 ~) o+ P# u9 f$ E8 Z+ u' _4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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6 }% P( g' C1 Y u: Q效果：透疹散風、清熱消瘡。( q9 D: P3 \! W- c9 b) f- _
& z" L% C% o0 V/ z% h: P# Q公仔箱論壇服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P+ o. B! S+ J* S, b* d4 ?9 u
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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