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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
4 y& j2 I$ Z- p/ k3 P) M/ _tvb now,tvbnow,bttvb如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvb now,tvbnow,bttvb* s2 h2 ?# K* k. B
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热公仔箱論壇1 V0 r6 D b# D: o9 T i
3. 少暴晒，出门须撑伞
3 n. c5 l9 O h2 L/ I" s; p* l& m4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
' V7 a+ i9 R" Q; @4 E" I; Q6 Z/ X6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
" @9 C K& t/ i, F7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
5 }7 J% @ A7 G( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 补充维生素C，提升免疫力
/ {" S5 l! W, `9 u/ \7 a- B" Xwww.tvboxnow.com9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
, T1 |2 k% o+ l Y) xtvb now,tvbnow,bttvb10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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