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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
7 P# [" s9 R2 g$ Zwww.tvboxnow.com如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：' g, \( t: F) T$ o
/ _% C1 p/ a: |3 ?# t1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvb now,tvbnow,bttvb* V7 i( y+ f8 Q$ o
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热1 I6 O( A" E0 W3 V# ^) s$ a+ {' E6 D
3. 少暴晒，出门须撑伞
0 x" j4 p( W. xwww.tvboxnow.com4. 吃大量蔬果，补充能量www.tvboxnow.com' n, Z) {% Z; W/ i+ J/ B
0 I. p# S5 O& C+ Kwww.tvboxnow.com5. 增加漱口次数，确保口腔干净www.tvboxnow.com4 y" Q3 D% f6 p% k" w
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒tvb now,tvbnow,bttvb" P, g* F$ d- m
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药 @0 u$ d C5 y8 O& a1 ]! X2 ^8 |
8. 补充维生素C，提升免疫力
! L1 X8 I, \& Q! q0 T- G公仔箱論壇9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
3 q" T& [, c5 \4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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