[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
" G; \- b" l# W! z, |/ L6 l# q* l8 pwww.tvboxnow.com固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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& S/ v6 l& H+ _ 【蝦子】tvb now,tvbnow,bttvb* G/ _9 u1 q+ {& F
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且www.tvboxnow.com" j# c$ L! X1 t. C7 Z9 w
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
2 J" @  {* l7 etvb now,tvbnow,bttvb含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
3 {" V5 o, m2 Ztvb now,tvbnow,bttvb蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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- V# x6 r# T1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 注意：
" \0 ]2 Z  n3 E公仔箱論壇 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。