[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽5 \) f6 i+ O$ r; r2 q) d/ e
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。  l& M+ B. C* o$ Q& ~4 r4 j  b6 m" K

& _: D0 Z& d+ J1 A* C 【蝦子】7 @  |, q( f; ]+ Q2 t, s
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
" y' W6 a0 Z$ S; S  X" xtvb now,tvbnow,bttvb可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
) z# |' @' w+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
6 {8 ^4 t; a7 Z4 m: K' [9 W( Q/ p$ b蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。& V& F: R2 ^2 Y
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注意：
( I- V" h% `6 D$ B; U* Q% W& w4 J 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。