[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
' Q( G$ H3 D  y- H4 u3 I固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。www.tvboxnow.com8 ^5 A2 B" r: p

5 f4 V2 Q' C$ O1 l5 Etvb now,tvbnow,bttvb 【蝦子】9 b9 ^, S- H: s- ]/ ~0 a
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
3 J: a* d& e4 M  E! S9 ~可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
& F$ ~6 e0 v9 b! T/ u公仔箱論壇含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，公仔箱論壇7 k; b: A( \: Q+ I' o) k
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。公仔箱論壇8 W( E2 ^. l* ]! h$ r4 O; \, h4 G8 g
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注意：
( \1 G1 B8 c& [6 K0 H" I+ h" T6 |) a  ? 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。