材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `1 n- [2 {# \$ p( @
墨魚（洗淨） 1條
Z" _5 P- Q$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香茅（切段） 1條www.tvboxnow.com6 ]' p! o. v% M
白胡椒 1湯匙
u5 f, @ d4 b$ Z ?1 W: c3 t- { 月桂葉 2塊tvb now,tvbnow,bttvb) I1 } Q+ G7 S7 ? b
鹽 2湯匙5 f. k6 B9 n0 b3 X. G
白酒 100毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 ?8 I* B+ ^5 O3 t1 h+ M; m/ a
清水 500毫升
6 q0 I" g6 H9 t% G" h& vwww.tvboxnow.com 羅勒葉（切絲） 適量
$ z, T: k6 @+ K; {1 }www.tvboxnow.com 紅椒粉 適量公仔箱論壇, p& X. `- s7 A* F
橄欖油 適量公仔箱論壇: F; q/ w0 T0 t4 j) ?! h5 }
3 X* E5 l/ u+ P1 e9 R
" s3 c* J3 W ^0 dwww.tvboxnow.com做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c9 ^. r: L4 L8 ~2 W" ?
1. 鍋內注入清水煮沸，加入月桂葉、白胡椒、香茅、鹽及白酒。; p2 S2 V; y) [( D! L) A
公仔箱論壇9 K8 p7 W% N# i D3 ?6 T1 [$ u
2. 加入墨魚煮沸。
6 P5 m) V9 L: V; Ftvb now,tvbnow,bttvb1 F% I8 r Y0 u! z/ B$ r: S9 J
3. 墨魚連滷水汁倒入大碗中。tvb now,tvbnow,bttvb+ u# d8 Q8 J( s0 k; R4 m9 F& @ ]$ W
9 t9 V/ Q3 i. k' U6 n6 S/ K* B
4. 放入蒸爐，以85℃蒸半小時。
i3 w8 t3 w! P" k& G' x! q7 C6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `+ p9 Z' Y9 A& Y+ Q; n- d 5. 取出墨魚，切成薄片。
+ ?6 }5 Z' Q: w' {3 P; jtvb now,tvbnow,bttvb
! h" [( h t$ N2 q+ L6 Rwww.tvboxnow.com 6. 上碟，灑上紅椒粉、羅勒葉絲及橄欖油，即成。
4 |. G+ g" r3 W; a公仔箱論壇 |
發表於 2013-6-29 01:28 PM
| 
發表於 2013-7-5 03:09 AM
| 