夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。www.tvboxnow.com+ V$ I) U7 c8 f# L
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/ W5 a9 V8 J- ]: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰鎮蜂蜜綠茶www.tvboxnow.com" t! k; M" D5 s3 j+ L3 n6 b
% S. J4 k& M7 i/ e' G公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~! X! I- h6 ]. n. b( A$ H/ q- ?. X
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶www.tvboxnow.com5 j) g7 S. Y+ Q7 `1 ^7 h
$ P7 R0 x1 p. _6 Q$ x材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。 m0 {- e8 I/ [: f, i
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。( X3 V* L& T% O5 r- X% o' y
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵tvb now,tvbnow,bttvb# T+ O$ }0 n- k" j+ }" r9 n8 O% ^
! l/ Q' L% W9 J( U9 v( `+ F0 A材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇% l1 [3 @4 S8 h3 r' ^; U
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作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb) P" s: h% V0 D& X# L7 N
0 s: U# ]) ], n( q! k$ o6 ]公仔箱論壇2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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8 K+ C$ e& S* btvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x/ g. b W$ w7 U& ?: i6 Y9 s
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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- Z0 x/ |/ e+ r/ H6 H5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶tvb now,tvbnow,bttvb& t Z1 L z: z1 V' ^ I: E- h; P
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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