夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。tvb now,tvbnow,bttvb8 K- j: H9 a. ?# N8 c
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冰鎮蜂蜜綠茶- }; X6 x4 ~" u: U; |$ ?
3 A1 f0 d5 ]4 Q材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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. _. W/ V6 ~1 q/ m: o: X9 P( ?tvb now,tvbnow,bttvb作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。7 o1 I) n5 y# W5 ?
& t+ |5 O4 ~: c0 T3 f: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶
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U9 h2 ^( Y* Y0 ^材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。$ W |% P, j$ g
3 t2 @; E U9 |: ^' i( Q作法：
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8 _$ C$ ?5 ~9 l) h+ X1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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; O2 }3 I) b+ m. l; {# Atvb now,tvbnow,bttvb材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。tvb now,tvbnow,bttvb& J8 h. J- ?; v% ^, |% Q8 [
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb" O7 V! K. C' ~
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 公仔箱論壇3 m! J' W, {8 L/ P% F& }9 g6 t
! G/ M6 |! E+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。tvb now,tvbnow,bttvb4 `% K0 ~$ t. ~7 ]5 a! c
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 www.tvboxnow.com/ f4 |! \; ~. L* _0 d& \) s' V
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4.把鮮奶油打出泡沫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z+ J* |( M0 I
4 @# }* g* q, v' _9 Z; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶/ d" R* \: _- e
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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