夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。tvb now,tvbnow,bttvb7 c# c; \1 x7 ^+ a2 ~3 B
8 q' o! F1 [+ e2 @9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com7 }$ c" z* r, A# @4 ^, g8 G
冰鎮蜂蜜綠茶tvb now,tvbnow,bttvb4 F1 l! M; E, [7 Z# @2 U `
" C# i6 @' G" Q" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb! {) @$ r: C9 z6 h: R
公仔箱論壇- g C# v! F: ]& O7 i( o& `
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。4 q% X; _ _$ h N5 W( c! b+ }
& B& F$ n5 n- T# C. |
鳳梨水果綠茶
& G5 `0 E2 E( i t2 }# S) s! G' Nwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c) M0 x6 c8 u3 s2 C% X
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
5 S S9 U4 h, _2 ~$ N+ xwww.tvboxnow.com
. u( i- y( s( k# `7 }tvb now,tvbnow,bttvb作法：
6 r9 _ v, y. L/ h! B }: q% ctvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com' w) D/ a7 L: s2 V
1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。1 i7 F% i2 }) }! T3 U. N' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% L: F$ e$ [, F3 B
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。www.tvboxnow.com7 K9 r/ B$ t$ G" _) q) z
9 U2 P+ Y+ K4 _8 T, c% Y; o
綠茶拿鐵7 E0 g8 s1 }8 ^+ j9 n9 o+ i
: a5 |- f# q* H2 i0 }" W7 `
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。% c5 ~& k: ?* \! n
tvb now,tvbnow,bttvb* g- ~ c0 [9 \2 P( a
作法：
8 T' I6 ^/ o+ ?( Q; Y
+ `6 f, P0 P% b# T( qwww.tvboxnow.com1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 J n( z, ?+ e" ~$ x [. h
. z9 \, |7 D" h- y公仔箱論壇2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。www.tvboxnow.com/ ]# G1 A* w$ t/ D
tvb now,tvbnow,bttvb* W3 r! b8 f% n3 G* h
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d, N( s. d3 h
! z' Y& e7 ^: \# X$ ~( m公仔箱論壇4.把鮮奶油打出泡沫。 , a5 n' y8 S0 i% H- s; h
' b, U" g1 S5 S0 O7 q. B
5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。www.tvboxnow.com; I9 C4 \9 }* X* z1 X& P
, ~7 m2 X9 E( v公仔箱論壇綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶www.tvboxnow.com& i4 v6 i( z% M4 v) S; N
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 