夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。6 Z! T* V8 @9 K7 b
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% @7 _$ ?4 l5 F& {9 @冰鎮蜂蜜綠茶
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1 c0 \* C6 X1 A公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。公仔箱論壇5 I" V# d$ q. b0 S. o* n& a
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W R0 c" l( Y. D9 Q( Z* \' j4 a+ B
# R( A+ a7 `1 u- z- c, w鳳梨水果綠茶公仔箱論壇/ C+ d% ^0 Z. k/ ]( l
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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8 Q& p) P" k0 r7 h# G4 f+ |- h作法：% u( w" m. \# ~# ^) \; ?( [) ]/ V
1 U! H; k! F" [1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。www.tvboxnow.com6 R5 k8 ?- j& {
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇; b0 h7 y2 D0 o: j
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇9 ]. d; q6 G- O) s c1 c
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作法：! R! D; a9 w2 U* A# o
, [0 k% _3 a" k( F* T; d" r7 ^ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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/ w0 R( @9 R" X2 T$ L' Q! ~8 _2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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, h- Y0 K) H: l" B: \- P6 |# \; I3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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' S$ n# f/ n( w$ Wtvb now,tvbnow,bttvb4.把鮮奶油打出泡沫。 9 n/ ^. _9 t, ]4 d, }7 Q' ?" v
" g8 Z* p! d- f: ^6 z5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o9 N9 \8 a7 e0 W2 }
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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