夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d' V J6 `# F% r
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4 U, v: X+ {7 s$ m冰鎮蜂蜜綠茶公仔箱論壇* \( Q1 v' q. b: z( v# }. Y
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。www.tvboxnow.com1 J* i2 d$ ?0 L) G
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鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。- [) z* f+ j {$ ]9 K7 t; C
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作法：公仔箱論壇/ Y; W* M- o" E$ m4 X1 A, u
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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' D- z) {& \- Z& Y, a1 ^2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇9 W: d5 f2 ^& s C7 H2 ~
0 p# L+ \% q r% r# G) q' _tvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R- y* l* {2 x W( s0 v
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇7 |, w8 Y4 w( ]: w/ s& w0 H
{$ B5 Q& `" m' k5 O. q: k/ ftvb now,tvbnow,bttvb作法：1 C+ M" i+ n% D g% Y2 x2 d/ g" b
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 7 w% C+ ?+ K. d( h3 B# s7 ?
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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( ]5 l% Z1 D8 [6 X- w- xwww.tvboxnow.com3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 www.tvboxnow.com" W9 P# h' U" p% h- q
% S' M1 J. e% T# N9 J" m4.把鮮奶油打出泡沫。 4 [$ p$ I, R1 b! w5 g p* ~
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。8 K9 h6 o2 d1 W) |! A
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
9 g$ I$ c% Z! N+ w x. d4 X素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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