夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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& m: E2 N; l, F( B [, ?3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。$ V4 m! I8 Z \. w* [* J
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 T' _ ^; O; {6 v# U5 T' y- o
$ [2 I; T$ s! j; i8 v6 u# ~公仔箱論壇鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。www.tvboxnow.com- e+ M0 z2 o V5 F; e
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作法：
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$ S2 k: J7 c3 L2 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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( l1 `" N$ v0 A: ^% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵* V9 L' h+ o1 V& R1 m
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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. J+ Q0 P8 E% Dwww.tvboxnow.com作法：
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& M/ d/ w# f; t6 C5 @www.tvboxnow.com1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。- Y9 a4 e8 W, q; o! L, j
3 z: ~5 r7 y2 W6 I# T3 ytvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 公仔箱論壇0 U: Z! S& V- s* d- P6 O
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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+ q7 g w0 d4 b) N; ?1 @" B公仔箱論壇5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。公仔箱論壇6 G# O1 G* r3 N* U- b- r% M w
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶$ t9 S# v& Q& O9 ?! i
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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