很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
$ H$ f% d6 H; p
' s$ @( @5 {/ _- O! t! ]4 f1、臨睡前不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb) {6 y4 l# C8 X. C' Q( l
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。1 ?4 M" @2 B, X9 F) C/ V3 h( V! [
www.tvboxnow.com- Q9 ~) x0 Q& u1 P) O) f
醒後沐浴為了促醒
$ Y# I9 H( H+ D9 R# q) @www.tvboxnow.com在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。www.tvboxnow.com9 l' ~9 c% }2 y! S6 u# p- j
0 N3 X* D. X1 `+ T0 @) c* ]tvb now,tvbnow,bttvb2、酒後不宜洗澡www.tvboxnow.com( V) f$ H( m- Q v* y
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |8 T7 q/ Z M. V
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
/ T- l5 X! R9 T' b4 J* etvb now,tvbnow,bttvb
% N* B7 f9 }1 y' ^) x7 x) z# b: ]www.tvboxnow.com酒後立即洗頭也不好
4 l9 ^6 l0 Y2 `+ N9 C如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
0 [+ T3 [4 j3 W0 n4 O( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C' R) [9 M% X: c2 Rtvb now,tvbnow,bttvb3、飽餐後不宜洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H1 N7 x3 U! l4 m( u; |9 _
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
! K/ q3 x( @5 H: M+ Rwww.tvboxnow.com u8 d6 Q- t% ]: ^
飢餓時洗澡也不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u1 v; N! g+ n' @2 _
* s, g D" j4 R; j3 lwww.tvboxnow.com人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。7 H l# W& V7 B; o
! x% }5 }6 Q4 e7 z
飯後一兩個小時比較好
: | U. d6 ]/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
7 p+ O( v$ l% |+ W* _+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |* v% U" |% \* }# W& P( w/ `' @
4、發燒時不宜洗澡www.tvboxnow.com0 \1 u) r9 L( S% d
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
7 _5 d. Q h/ d( i9 I8 M3 zwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `. q* K3 f& K9 k+ B3 o
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
) t) i3 h) J: y, ?& ^# u公仔箱論壇6 Y! Z6 G6 m1 v
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
5 ]& n1 @0 [4 _9 r2 ctvb now,tvbnow,bttvb' h' [4 A: z5 C1 f$ U& ~
癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。tvb now,tvbnow,bttvb2 D7 Q5 w8 {; ]
; T) k- g8 V- Q9 i$ F5 T8 B$ A& p1 p- C6 \
5、勞動後不宜立即洗澡% S+ Y8 c$ o$ Z
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。1 w6 {8 G. S+ q/ `$ d+ F/ P
' n( f& X% G# H6 n2 {浴中按摩緩解疲勞
. Q, _: W$ x; u( w9 s! i/ P8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
. I% F$ @( |9 d+ Itvb now,tvbnow,bttvb洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
J9 X; _7 @: I. E j" }+ r還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e, J: o8 Z+ j+ i1 n
公仔箱論壇8 p: }+ ?3 Y7 }; @" Y
7 Z! x, G1 j& K9 j' j5 ltvb now,tvbnow,bttvb6、血壓過低時不宜洗澡www.tvboxnow.com- e+ O! R) X6 Z; q3 k6 ^( d1 i
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
$ t5 e6 G& a( u/ D. Q公仔箱論壇( K4 F- c# m' k7 X! F, i
低血壓者泡腳也當心
/ `0 \* B4 }1 U: W# X# y+ Y Wwww.tvboxnow.com很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
5 `' q% C# d/ ^' rtvb now,tvbnow,bttvb因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M. T% A- e3 b% o' ]4 d$ V
公仔箱論壇" D. G8 Y0 P F' I
, u1 c4 S4 L& l2 `- z' h5 z
7、按摩前後一小時別洗澡tvb now,tvbnow,bttvb6 M* Y* v- }6 r+ ^; O
按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
! Q2 `. `' N3 C, o- cwww.tvboxnow.com
5 R% w# s9 [% |! E% I/ e- q, ztvb now,tvbnow,bttvb喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。
6 W; P+ q* t; j6 [$ F# s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V) u' K( }: s$ E& U! }
人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
! U/ i$ I z5 \+ z6 J- F4 htvb now,tvbnow,bttvb
C: W, @1 D; x( U$ _ b0 g同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。tvb now,tvbnow,bttvb: w8 l* W# I- k* Y0 V4 o
% V9 J; C B% ^- D. K5 M5 d; e
8、拔罐後不宜立即洗澡
, P! G4 Q, M9 r0 H# o除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
( o. H% @- ?- k" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
# n* G* u2 k4 L公仔箱論壇若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 