四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
5 U7 \) [6 ~; ~! l! X4 o7 _# u如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb3 w- o, g- K( z# K
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病, v7 n& c2 `4 e# k5 A* q% w
的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 d0 F6 k# h: }- W7 f
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
% W) `) _5 J: \# f5 o7 }) E或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
, b- U/ l% e) \! f通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F A! C z+ ]8 `% A% O( o
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
; g f* h" w; _5 e( w4 g+ `2 A: k公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
# |5 w8 K$ K3 s# Xtvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
a1 J, e* E- f2 J5 E4 W" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
7 |( J/ a: |6 S1 ]9 vwww.tvboxnow.com題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇$ c, S2 O' v9 S" h! B. H4 r
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異( s: e0 z4 m4 p! W4 c1 D
常所致。1 L P8 v& l5 b( I2 p+ E
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。www.tvboxnow.com% l. K' p. Z5 Y* d
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有www.tvboxnow.com* g5 r: e- D6 x2 Y
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 k8 O: _& I q* P4 k1 I
9 O) F" z+ C+ T5 ~公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
' i" e" q/ O& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C% r0 r9 x/ x1 R/ Y6 Y
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
! f/ m" n0 F3 j$ e2 l/ t* dwww.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
9 x% W% B/ I6 Gtvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I! P0 h( ~0 L! o% m" f! }
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。www.tvboxnow.com, r2 O( {' c9 @# K2 j8 k
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
5 t4 j' j7 M# J3 c% E1 @/ r l底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
* i& F8 e- p% ^2 p, rtvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb7 N9 @7 }2 @* V. n. D" q
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。. P7 z( M9 \( f! [
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p' a- T% d) x/ M1 l6 X
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異& K: M, _; I7 ^9 |3 a0 ]
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
. c# {( }" Y! { T, @. o! e公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
1 \* M. M) O5 ~% k5 [' c# q5 k- gwww.tvboxnow.com同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
1 _; ?3 U! V) p9 v7 [重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
+ s& U0 `7 ~; Z9 U. r而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
5 U y; \. j7 i$ ^! _& ^( i' T阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
, }) e ?' [: G2 e段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
% M/ z, W" k- W療。公仔箱論壇5 E1 ]4 l) k; Z8 z% x
足底筋膜炎的保護原則:) l f3 a% b. c. ~8 A( n/ ]. R# @& M% ]
) u! n0 U: ~, w' [6 B! ?公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立
8 S0 `, g9 l$ y; ] T+ X; n8 f二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
( ^, O7 z5 A5 n0 Hwww.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇9 Y4 N: Y8 e9 h+ Y% Z
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉www.tvboxnow.com. e* m: z5 U9 Q/ B; E
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具0 G1 l2 ?: v0 a7 W% |4 F" n, v
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐" b+ ?) a" b/ d
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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