四肢關節疼痛--手指、腳趾痛6 @' v, z& T& G1 I- D
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘( K2 h( i9 v9 n: f* a
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
* v# j0 v/ ^1 ]tvb now,tvbnow,bttvb的範疇。
- P C/ ]* R. R1 ]有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. H8 O# S4 X+ o: p
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
; E9 h6 \: j4 W# W+ C) r3 t4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
. e1 t1 ^3 K8 w" f! s7 j; q$ M「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固/ \, l' {9 l$ A* G' E
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
5 D, s% [/ ?2 ?# s) ^www.tvboxnow.com許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5 P' a4 D) z9 M& m" V
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇6 s2 \6 o0 H) `: N
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
: L: L, T1 V; i. o" Uwww.tvboxnow.com事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異4 F- q0 r# z7 O" z% R3 A
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb: M% |' D1 N: D- k4 M
板機指:公仔箱論壇9 V& Z$ Q' Q2 ]8 P1 W# {' h
2 u4 c# h C* O4 F$ G o; |www.tvboxnow.com 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇: [& r* u+ r2 O1 e; K; ?
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
* f3 A6 g1 e4 T' h5 x0 xtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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- T, Z c; U2 h( Z9 O公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
' X3 w; ~6 V. r0 p- |8 ^/ o; z腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
5 N- J* d: x/ X& I# Hwww.tvboxnow.comFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在www.tvboxnow.com1 E0 u, r% Q( Q1 v7 B/ g" w0 ~0 g
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
$ i4 `7 ^5 Z5 R; B3 q/ m4 Z3 {) m公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活www.tvboxnow.com; a% `8 l3 e( J$ K( m$ G) L
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
, K6 u3 [( d* u+ K! ~& ?" E* }% P西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
: b7 R+ P. v! G6 G7 n8 @2 i) Btvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇3 c8 Q1 W: u# l* C, @# N
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
% ?! ?$ c! l3 w/ p9 j; T1 f; t痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
, ?$ r3 l8 w0 D% ^! H公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
% y! C4 q& ]/ p' ~& ~5 K公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb8 p9 {4 g" ]1 T/ W3 \3 K; w+ w5 P
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
& g3 _0 q! k5 q3 u! d! Dtvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇( p E# W7 I; m3 x; Q
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
. A+ t7 E' D1 e$ E) U, u; ]9 zwww.tvboxnow.com重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
/ ^: O7 i1 t& {/ @, Mwww.tvboxnow.com而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
* E v0 V% Q8 }0 L. ]www.tvboxnow.com阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
8 J: x' Y% |. L9 T' G; {/ ~www.tvboxnow.com段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
4 v/ @0 _$ k! C) W, R9 p- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。
+ J# V9 |8 D* k9 o% T1 g) d' | B足底筋膜炎的保護原則:
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$ O" I- l' H- \6 }5 N6 Y# h2 i一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇; h% F/ x- C& \1 K: i5 i- a( N, u
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象1 b/ N9 p3 ^ E# P" h
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練* X/ U/ J% o/ [2 H
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
4 V/ v! K- Z* g% |, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i P8 {; |( q- i& ~: f' @" y2 E
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A& c7 V% V0 }0 H
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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